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[影片] Luka Doncic Interview MIND THE GAME

看板Lakers (洛杉磯 湖人)作者 (你不要過來啊)時間1天前 (2025/06/02 11:35), 編輯推噓34(34推 0噓 17→)
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https://youtu.be/9l2yxTsj2TM
Steve Nash：老實說，今天真的太棒了，能邀請你來，我們很感激。通常只有我們兩個在 節目中，但今天特地為你這位重量級人物預留了一個席位。為了觀眾的期待，我覺得我們 一開始就要問這個問題：和 LeBron 一起打球是什麼感覺？你從小就是他的粉絲，現在你 們成為隊友了，你的感受是什麼？ Luka Doncic：我覺得，能和他一起打球真的很棒。你知道的，我從來沒和像他這樣的球 員一起打過球。被交易來洛杉磯，這個轉變對我來說的確很特別。但能和像他這樣的球員 同隊，真的難以置信。我可以從他身上學到太多東西。首先，是場外的部分——他為了比 賽所做的準備。當然場上的部分大家都知道，他是怎樣等級的球員。 Steve Nash：能舉幾個你親眼看到的例子嗎？就是你每天跟他相處，有沒有什麼行為讓你 覺得：「哇，他竟然會做這種事？」有什麼特別讓你印象深刻的嗎？ Luka Doncic：首先，他比賽當天會提前大概10個小時到球場。這真的讓我震驚。我到球 場的時候，他已經做完全部熱身訓練了。我當下的反應是：「什麼？！」 Steve Nash：那你們一起打球的感覺呢？你們兩個在球風上其實非常相似，當然你們現在 處於職業生涯的不同階段，但你們對比賽的理解方式很像。你們都能欺負體型小的防守者 ，也能用技巧擊敗更大的防守者。你們兩個就像「比賽閱讀電腦」。跟一個能完全理解你 打球方式的人一起打球，是不是很有趣？你們之間的思考模式這麼契合，還能互相搭配一 起打球，這真的很棒。剛剛還沒提到「彈跳力」的部分——除了彈跳力以外，你們真的非 常相似（笑） Luka Doncic：對啊，真的很棒。但我覺得我們還在調整中。我們兩個在場上的配合仍然 是一個進行中的過程。他（LeBron）這段時間表現得太不可思議了，但我覺得我們每天都 在進步，每天都在變得更好。今天對上 OKC 的比賽你應該也看到了，那邊真的很難打， 畢竟他們是西區第一，有理由的。但我們整隊有很好的傳導，大家都有空檔出手機會。所 以雖然我們還在磨合，但真的每天都在進步。 Steve Nash：我注意到 OKC 防守很積極、速度很快、運動能力強，他們會讓對手節奏變 快。但他們卻加不了你（Doncic）的速。你的速度明明不快（笑），但他們就是影響不了 你。你是怎麼面對那種壓迫式防守的？因為你在壓力下還是能拆解防線，一旦對手壓迫破 了，你就進入了自己的比賽節奏。 LeBron James：沒錯， Luka 一直都是按照自己的節奏打球。他從來不是那種「好吧你可 以逼我加速」的球員，也不會讓一個體型更大的球員來壓迫他，或讓一個小個子黏上來影 響他。不論面對誰，他都保持自己的節奏。他從來不會讓別人決定他在場上的位置或節奏 ，都是他主導的。而我們其他人，只要配合好他，隨時準備接球就行了。你也看過他職業 生涯中那些傳球，有些傳球是歷史上只有極少數人能做到的。對我們來說就是要保持準備 好狀態，尤其是面對那種防守激進、速度快的球隊時，我們要時時刻刻保持注意，因為你 不知道球什麼時候會突然傳到你手上。這對我們來說是好事，也讓防守方難以預測，這是 件很棒的事。 Steve Nash：說得太好了。你們倆都是非常優秀的傳球手。我一直特別欣賞你（Luka）的 「延遲傳球」（late pass）技巧。你是不是從小就這樣傳？還是後來才學會的？就是那 種看起來這球快結束了，然後你突然180度轉身，把球傳給三分線上的空檔隊友——你那 個傳球感覺是從哪裡學來的？你那種延遲傳球（late pass）是從小就會的嗎？還是後來 才發展出來的？ Luka Doncic：我覺得是後來才慢慢養成的。我小時候應該沒有那種傳法，我記得應該沒 有。但我常常會跟隊友說：「當我跳起來的時候，就待在你原本的位置，因為我知道你原 來在哪裡。」如果我沒其他選擇，就會把球傳回給你。 Steve Nash：你幾乎每種傳球都能做出來，而且還能從高處直接傳過防守者，這真的很厲 害。因為一般防守者的直覺是：當進攻球員離地起跳，他們就會覺得這一回合快結束了， 於是轉身準備去協防或卡位搶籃板。他們會稍微收縮防守，這時你再把球傳到外線，他們 就回不去了。你要有視野，還要有身高優勢才能這樣做。我自己也會做延遲傳球，但我的 「視野矩陣」範圍就沒那麼大。你能從防守者頭頂傳球，抓住他們注意力鬆懈的瞬間，這 真的很厲害。這是我很欣賞你比賽風格的一點，這不是很多人能做到的。 Luka Doncic：我覺得這應該是我來 NBA 之後才發展出來的技巧。在馬德里時可能有一點 點，但絕對沒有現在這麼成熟。 Steve Nash：我想換個話題問一下。你來自一個小國家 —— 斯洛維尼亞。那是一個很美 的國家，我今年夏天才剛去參加了 Goran Dragi的退休賽。你覺得我那天表現怎麼樣？ Luka Doncic（笑）：你在足球賽表現比較好（笑）因為場地比較小啦。 Steve Nash：真的，那是一個只有兩百萬人口的國家，但你們卻拿下了歐洲籃球錦標賽冠 軍。你跟 Goran 領軍，加上整個團隊。現在你住在洛杉磯，當你知道自己要從斯洛維尼 亞搬到洛杉磯這個城市時，你當時什麼感覺？洛杉磯人口比你整個國家還多，南加州光是 人口就超過三千萬。文化衝擊一定很大吧？ Luka Doncic：首先，這是我第一次在一個有「海洋」的城市打球。我真的很喜歡海，這 是我剛到幾天後最直接的感受。我很喜歡這裡，真的很喜歡。唯一不喜歡的是——**交通 ！**真的超爛（笑）。 Steve Nash：但你是一個比較低調安靜的人，這裡是好萊塢世界，那種浮華生活你習慣嗎 ？ Luka Doncic：其實還好，沒什麼大問題。但每次看到一些名人坐在場邊看我們比賽，還 是覺得蠻酷的。不過說實話也不會太誇張啦。 LeBron James：我第一次問他說：「你怎麼適應洛杉磯的生活？」他只說了一句：「我喜 歡海灘。」（笑）我一聽就知道他會適應得不錯。你去釣魚了嗎？ Luka Doncic：還沒，但我很喜歡開車。 Steve Nash：你開過車到洛杉磯外面去嗎？比如說 Santa Barbara 或聖地牙哥，甚至橘郡那邊？ 洛杉磯其實很大，但一兩小時就能開到很多不同地方。 Luka Doncic：我還沒嘗試。但我17歲的時候去過 Santa Barbara，我那時候在 P3（訓練 機構）訓練過，那地方我很喜歡，很安靜，還有海灘。 Steve Nash：那邊還有好酒（笑），也有很多高級餐廳，整個氛圍有點像斯洛維尼亞。 Luka Doncic（笑）：但我17歲的時候不能喝酒（笑）。 Steve Nash（笑）：在斯洛維尼亞是18歲可以喝。 Luka Doncic（笑）：那我現在補回來就好啦。 Steve Nash：今天我最想聊的一個主題是——青少年籃球發展。我們每個人都走過那段成 長過程，也都是從年輕時期開始建立自己。你現在有兩個兒子，一個差不多經歷完了，另 一個還在進行中。你在歐洲長大，我在加拿大成長，我一直對不同國家的青少年發展系統 很有興趣... Steve Nash：Luka Doncic 基金會發起了一項非常了不起的研究—— 《Inside Youth Basketball》。這份報告超過 300 頁，研究團隊花了一個月時間，比較 歐洲與美國青少年籃球訓練方式和成長環境的差異，想找出讓孩子變得更好的方法。你當 初為什麼想做這件事？ Luka Doncic：我覺得主要是因為現在有越來越多孩子退出運動。他們可能不像我小時候 那麼享受比賽的樂趣。所以我們在美國和歐洲都進行了研究，想把雙方的優點和缺點結合 起來。最重要的目的是：讓孩子快樂地打籃球，尤其是在年紀還小的時候。你不該是被壓 力推著走，而是開心地去打球。 Steve Nash：的確，有研究指出 70% 的孩子在 13 歲前就退出青少年運動，因為快樂被 壓力取代了。壓力太大，樂趣太少。我想問你們兩位，是怎麼在小時候愛上籃球的？ Luka Doncic：我在其他運動都不太行（笑），除了足球。雖然沒有你（指 Nash）那麼厲 害啦，但我也有踢球。我還打過網球、排球、籃球，幾乎什麼都玩，重點是我覺得做運動 很快樂。每天放學後我就去外面打球，不管是什麼運動。雖然主要是打籃球，但重點是我 一直在玩。 Steve Nash：你爸爸 Sasha 是歐洲聯賽的球員，那對你有影響嗎？ Luka Doncic（笑）：他還不錯啦（笑）——我常常去看他比賽。我以前還當過球童，在 聯賽裡當 Olympia 球隊的球童。我就趁著賽前、半場和賽後的時間自己去投籃、練球。 這就是我愛上籃球的過程。 Steve Nash：那你呢，LeBron？你什麼時候開始愛上籃球的？ LeBron James：我也說不上是哪一刻，不過我小時候有機會看到很多偉大的球員打球，讓 我很受啟發。像是 Jordan、Penny Hardaway、Grant Hill——他們的鞋子、電視廣告都 很吸引我。那時候我只想一直在外面玩，不管是鬼抓人、美式足球、棒球、踢球，什麼都 玩，只要能跑能動就好。每天玩到街道的路燈亮起，才知道該回家了。 LeBron（續）：後來我開始參加青少年聯盟，進入比較有競爭性的比賽，我發現我真的很 喜歡比賽的競爭性。5 打 5 的比賽、搶分、贏球，贏得多了可以去參加宴會、領獎牌、 拿小獎盃，這些都讓我很有動力。因為我看到 NBA 球員和大學球員賽季結束時會捧起冠 軍獎盃，覺得那真的很酷。小時候你會被那些已經在場上的人激勵，這對我是很重要的一 部分。 Steve Nash：你剛提到廣告，讓我想到我大概 13 歲才開始真正接觸籃球。之前我都在打 冰球、足球、棒球、曲棍球什麼的。你們知道 Luka 足球、網球都打得很好，他現在還會 打網球呢。 Luka Doncic（笑）：對啊，我還是會打，網球是我一直喜歡的運動。 Steve Nash：這就是我們內心還保有童心的一部分——我們還是喜歡玩。你們剛剛說的很 重要的一點是：你們小時候都是在非正式地玩。不是有組織的比賽，而是街頭、公園、籃 框下，就是打球、就是玩。 Steve Nash：我覺得這也正是那份報告強調的——在美國，青少年體育過度商業化了。我 小時候，冬天踢足球、打冰球，夏天打棒球和室內曲棍球，一季只要 100 塊錢。然後有 些創業者就出現了，他們對家長說：「你們家的 Johnny 或 Sarah 可能有機會走上職業 ，但得全年只專注一項運動。」這其實是最糟的建議。 Steve Nash（續）：在變成是家長介入了、系統化了、孩子失去了自由。整個體系變得要 請私人教練、體能訓練師、小孩反而不去公園自由打球了。你現在在路上還會常看到孩子 自己去打球嗎？幾乎沒有了。 Steve Nash：作為一位父親，看到孩子身處在這種壓力中——好像所有人都在看著他們爭 取獎學金或進入某個體系——這種壓力你是怎麼感受的？ LeBron James：是啊，對我來說，作為一位父親，正如你說的，我的兩個兒子也都經歷了 整個 AAU 籃球體系——那種全年無休的比賽節奏。從來沒有真正的休息。我跟我太太 Savannah 一直都堅持，我們的孩子——還有我們整個家庭——一定要有「休息的時間」 。 Steve Nash：那這個「休息」具體是什麼時候？你怎麼跟他們說？ LeBron James：通常是在七月。我記得我以前打球的時候，最後一場 AAU 錦標賽都是在 七月四日前結束。然後一直到秋天才會再開打。但現在不是這樣了，現在比賽排得滿滿的 ——七月四日當天有、之後還有、八月也有，一整個暑假幾乎沒有停歇。 Steve Nash：因為有錢可賺，對吧？ LeBron James：但我跟 Savannah 早就對孩子說了：這不是你們全年要做的事情。第一， 我們不希望你們被過度消耗；第二，也需要有家庭相處的時間。你們想打球，我們都理解 ，也支持你們，但家庭時間同樣重要。而且，當你從一件事抽離一下再回來，你的熱情會 更強烈。這就是我們談的「避免倦怠」的關鍵。放個假，回家放鬆——想打電動就打，想 跟朋友出去玩就去玩，這些都不會跑掉。 我自己也經歷過這整個體系。我是在 AAU 系統、錦標賽體系、訓練營裡長大的。我還去 過 Five-Star 籃球營——那時候全是戶外球場，一整天在戶外、在黑色柏油地上打球。 夏天 95 華氏度（約 35°C）高溫、地面熱到冒煙，你還能在那種環境下愛上這項運動， 那你就是打從心底熱愛它。這樣的愛是不需要 365 天都在打球來證明的。 所以我們做得很不錯，就是讓孩子知道：如果你真心想打球，那就全心投入；但如果你想 休息，那也完全沒問題。 Steve Nash：我很榮幸能與 Luka Doncic 參與他發起的青少年籃球研究計畫。這議題 對我來說意義重大，因為我親身經歷過那條漫長的職業道路。我們看到有研究顯示：70% 的孩子在 13 歲前就退出運動。原因很簡單——系統壓力太大、快樂太少、童年缺席。 這真的讓人警惕。我不只關心運動員的發展，更關心孩子們的健康與整體福祉。 運動是個絕佳的成長工具——讓我們學會如何面對失敗、怎麼與隊友合作、怎麼克服人生 中的挑戰。不論是家庭、職場、社交生活，這些能力都能幫我們走得更遠。 所以，當我聽到越來越多年輕人因為壓力而放棄運動，我就覺得我們需要做得更多。要重 新思考，怎麼讓「一輩子的運動參與」變成目標，而不只是短期的勝利或成績。 最終呼籲 不論你是未來的 NBA 球星，還是只是想學一門運動、交些朋友，每個孩子都應該有機會 ： 在運動中找到樂趣 建立自信與韌性 維持身心健康 創造難忘的童年記憶 謝謝大家收看這一集的《Mind the Game》，我們下次見！ 大致上用ＧＰＴ翻譯，以及稍微潤稿，休賽季無聊看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.81.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lakers/M.1748835342.A.7F3.html
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06/02 11:42, 1天前 , 1F
推
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06/02 11:51, 1天前 , 2F
推 四月那時候剛電雷霆真的是希望滿滿
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推
06/02 12:00, 1天前 , 3F
推
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06/02 12:07, 1天前 , 4F
感謝翻譯
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推
06/02 12:11, 1天前 , 5F
感謝翻譯
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推
06/02 12:27, 1天前 , 6F
推 內容很豐富
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推
06/02 12:31, 1天前 , 7F
青少年那段真的很有感觸
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推
06/02 12:45, 1天前 , 8F
推！
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06/02 12:54, 1天前 , 9F
推，這集很讚
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06/02 13:01, 1天前 , 10F
感謝翻譯！
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06/02 13:04, 1天前 , 11F
感謝翻譯！聽起來77蠻滿意洛杉磯的環境
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推
06/02 13:27, 1天前 , 12F
結果一堆人覺得老詹退休77才會續留
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06/02 13:37, 1天前 , 13F
老詹一直是77的偶像，兩人打球也沒有互斥，雖然老詹是控球
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前鋒而77是鋒線身材卻是標準控球後衛型打法
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06/02 13:38, 1天前 , 15F
湖人的問題點是怎麼在減緩老詹退休在即的衝擊同時幫77引入
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06/02 13:39, 1天前 , 16F
他可以認同的新血與隊形戰術改造，這真的很難因為籌碼有限
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06/02 13:40, 1天前 , 17F
讓77理論上最好的時間放在等老詹退休慢慢重來明顯不合理
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06/02 13:40, 1天前 , 18F
所以這兩年JJ跟配總絕對壓力山大
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推
06/02 13:48, 1天前 , 19F
假設DFS撿PO 後年只有四個人有約 等於湖人可以FA簽人
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06/02 13:48, 1天前 , 20F
再跟其他球員續約
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06/02 14:00, 1天前 , 21F
明年就要續約supermax了不是? 拖到後年就表示77認為不及格
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06/02 14:10, 1天前 , 22F
我算合約那個有包含77
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而且他後年還不能領supermax
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06/02 14:11, 1天前 , 24F
原來乳此，感謝指正XD
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推
06/02 14:21, 1天前 , 25F
其實後年能領supermax湖人反而不緊張 但就是沒有才要
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盡快滿足他
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06/02 15:18, 1天前 , 27F
一堆酸民在揣測77跟老詹的心結真的很好笑
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推
06/02 16:12, 1天前 , 28F
推翻譯
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06/02 16:16, 1天前 , 29F
所以是打雷霆那時候就拍好了喔
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酸這兩個心結的就是扎個稻草人開始亂打
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06/02 17:32, 1天前 , 31F
太長了先推之後再看
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06/02 18:45, 1天前 , 32F
很棒的計畫
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06/02 18:49, 1天前 , 33F
我覺得老詹和77打法還是差異很大，基本上無法互相參考，但
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是老詹場外的東西才是最珍貴，能夠讓77學到更多
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77不能續supermax吧?被獨行俠弄掉了
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06/02 21:34, 1天前 , 36F
居然剪輯這麼久才出來
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06/02 22:08, 1天前 , 37F
77不能續SUPERMAX(35%)，延長合約只能30%
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06/02 23:07, 1天前 , 38F
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06/02 23:21, 1天前 , 39F
推翻譯
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06/03 00:39, 1天前 , 40F
商業互吹 看看就好..
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06/03 01:55, 1天前 , 41F
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06/03 02:39, 1天前 , 42F
現在應該是看77是不是要先以三年（？）短約撐到10年年資？
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06/03 02:39, 1天前 , 43F
然後才會以supermax(35%) 再續好五年。
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06/03 09:24, 18小時前 , 44F
酸兩個人有心結是真的滿怪的，77老詹在場上場下也沒傳
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出過不合的消息，不過就算有心結也不可能講出來給大家
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知道好不好=‧=
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06/03 11:49, 16小時前 , 47F
推翻譯
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06/03 14:54, 13小時前 , 48F
合體之前也覺得兩人打球很像。合體之後反而覺得不太像。
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06/03 14:55, 13小時前 , 49F
哪裡再酸啊？077就跟AD一樣母迷誰不知道
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06/03 22:34, 5小時前 , 50F
連RodrigueZ810這個除籍迷都希望77閃人，你們除籍迷還有
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06/03 22:34, 5小時前 , 51F
臉支持湖人 笑話
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