[問題] 筋

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (我是人)時間18年前 (2007/10/17 20:24), 編輯推噓4(402)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
一般入門要學拉筋 是為了學敏捷.保護.增強功力(?) 請問一下有沒有圖片教人拉筋阿 尤其是腿筋 拜託 在下筋很硬.... 又不知道怎麼拉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.237.151

10/17 21:16, , 1F
硬才要拉吧...
10/17 21:16, 1F

10/17 21:39, , 2F
請問有人有圖或說明嗎?我想要拉筋...
10/17 21:39, 2F

10/18 10:12, , 3F
不要拉筋。身體練鬆沉之後,筋就舒開。強拉筋有害無益。
10/18 10:12, 3F

10/18 12:18, , 4F
就一點一點拉阿.~_~.急不得.
10/18 12:18, 4F

10/18 15:47, , 5F
沒有從身內鬆沉出來,光拉四肢硬筋,效果有限。
10/18 15:47, 5F

10/19 11:25, , 6F
何靜寒老師說,筋拉太鬆就發不出勁了。
10/19 11:25, 6F
文章代碼(AID): #175VyLPf (MartialArts)
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