Re: [問題] 習武人的行住坐臥
※ 引述《flyhight (塵)》之銘言：
: 練拳的人由於對身體的控制與感受比未練拳的人更敏銳一些
: 日常生活中的一些不經意動作，是否也可能當成一種簡單的訓練方式？
: 簡單的例子，我覺得走路似乎也可以訓練下盤的放鬆
: 當然不是說要用淌泥步走路或是站馬步打電腦這麼誇張 = =
: 不知有無板友願意分享一些心得？
太極 其實就是一種走樁的形式 藉由放慢速度
去感覺重心轉換 沉落 等
我自己會花時間練習純粹走樁
是參考一個緬甸回來的修行師父 他們的練習方式
速度 20分鐘大概走個四十公尺吧 步距很短
前腳後跟只在後腳腳尖前緣而已
效果 我認為不會比純粹站樁差
加上我膝蓋有點傷 藉由走的方式
腿會熱起來 感覺是滿舒服的
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04/26 17:26,
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04/26 17:27,
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04/26 17:27,
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我有發生過類似的事情 但是不是練拳
小時候剛洗完澡 左腳踏出地板 右腳還在浴缸
結果左腳沒踏穩 滑倒了...... 滑倒前
我的胯下 正對著浴缸的邊邊......
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04/26 20:17,
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推
04/26 21:05,
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以前長拳門 好像有個楊永信師伯吧 考大學時
就蹲馬步 或是 劈一字馬看書......
我個人是沒那麼強
(更正 是他同學 蹲馬步背單字 一字馬睡午覺)
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04/26 18:13,
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我是會推重量較重的門 練直捅的力道 只會在練拳的時候試試而已
如以 行住坐臥來看
大概是平常生活會怎麼輔助
我通常是這樣
上ptt打嘴砲發洩無聊 順便練練指勁 但是一直沒有見效
以前會上joke版 藉由"哈"氣來鍛鍊丹田 但實際上好像也沒差
看看其他武術部落格 可以增廣見聞
但是我需要特別推薦這個
http://tw.myblog.yahoo.com/onlypower-nonhumanbeing/gallery
在選擇相簿的地方點"激勵士氣用"
效果來說 這個是我個人認為最讚的
給人我更多的精神力量來練拳
閒暇之虞 撥冗閱讀三萌主義 思考何謂童萌會之精神
不知何年何月方能北拳無敵......(遠目)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.36.214
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※ 編輯: chind 來自: 220.134.36.214 (04/27 02:03)
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