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[問題] 徵藥洗-針對膝蓋

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (萊茵哈特)時間15年前 (2010/07/01 11:49), 編輯推噓11(11推 0噓 60→)
留言71則, 14人參與, 最新討論串1/1
各位版友好 小弟之前膝蓋打球有舊傷，平常偶爾有大動作關節會有聲響 下雨天時膝蓋會不明顯有酸痛感..-而且全身肌肉也非常僵硬 我是練大成拳的混元樁..按照書上所說循序漸進 但是難免膝蓋會有點痛..我平常擦的是黃道益活絡油.. 結果一點效也沒有.. 想請各位版友推薦藥洗，是成品或藥方皆可..比較希望是成品 因為無緣得遇名師（我沒有拜師，完全是照著買的一堆書練的野路子） 所以也不知道哪裡能拿到門派秘驗效力好的藥洗... ps.有版友能順帶推薦高雄屏東一帶有真功夫的老師嗎？ 我比較喜歡的是內家拳方面.. -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.142.161.138
推
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蜈蚣牌，一擦寧噴劑...
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裡面有一些漢方藥材,像是番木鼈、骨
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碎補...之類,有一定的毒性,要小心別
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噴到眼睛...瘀青部位有外傷也先別用.
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這是以前國術社常用的藥洗...
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推
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血海、陽陵泉、陰陵泉、足三里、委中
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這幾個穴道按下去會想哀哀叫就是叫你
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該休養了，不要太操膝蓋。至於上述穴
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道的位置跟按摩方法，上網路找圖都會
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有，應該可以查到頗詳細的圖解。
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你混元樁是蹲多低啊?O_o
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PS.直接去找中醫骨傷科比較實際 = ="
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看書練...可能就得多拜拜，
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推
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別看書 看錄影帶才正確
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推
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你比較須要的是接受治療而不是藥洗
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高雄的話可以去我師傅的診所看看
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他看診之餘還傳授大雁氣功
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(這算內家拳吧?)
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他也有調製藥洗,
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不過那是用來抗打訓練後保養用的,
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有興趣的話再來信吧~
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看書練功+上網治療...果然很天真Orz
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真要繼續用試誤學習的方式實驗自己嘛
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推
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去看醫師吧 不要自己亂搞
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推
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網上一堆叫人看書看片自練誤人子弟的
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你練傷了練錯了 這些人都不會幫你
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我也想有緣的話能求教名師指導阿
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但一方面準備國考經濟不寬裕
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一方面時間上比較少
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一方面父母又有問題
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就拖到現在了
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推
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要準備國考的話就專心國考
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我按壓了幾個穴道 足三里最痛
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想運動 仰臥起坐伏地挺身 騎腳踏車
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血海微酸 其他穴道是還好
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這些也夠了 要練功可以考上再說
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謝謝指點
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推
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站混元椿會痛？姿勢不正確。
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看書自修應該是有一定程度後才行~
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我是站樁時不痛 過後才會
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不知道是不是引動舊傷
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推
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是王選杰那ㄧ本嗎??我手邊也有..沒有
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提到膝蓋會酸痛是正常的啊!?反正練拳
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練到膝蓋會酸痛是不正常的就對了~~
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我只敢確定你再繼續練下去..不去看
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醫生的話..膝蓋會廢掉..人類歷史上
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看書練成神功的..除游坦之以外..大概
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也不多啦!!
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我大概買了有六七本
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于永年 王選傑 王永芳 還有XXX的
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于的比較接近醫術觀點
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還有依照練功時間長短各種症狀如酸痛
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大腿酸麻難當等等 但是膝蓋我沒印象
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而且站樁時很舒服會流汗
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等書在我身邊再好好翻翻
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書別再翻了~去找個好老師指點比較安
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全!習武沒有人翻書自修的...
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有病別再上網了~去找醫師比較安全!
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07/01 23:06, , 59F
你怎麼對待你的膝蓋你就會怎麼對人生
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推
07/02 08:00, , 60F
去照個x光 看是不是有髕骨外翻現象
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07/02 20:41, , 61F
也不是每個骨科醫師都會判讀X光片
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照過之後調出照片 多看幾個醫生
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也不是每個人都需要照X光
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鄉民不會知道原po到底需不需要照
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X光片也不是什麼都照得出來
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07/02 20:43, , 66F
像我的傷 婦幼的醫師說只是發炎
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原Po趕快去找醫師吧...
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07/02 20:44, , 68F
結果後來讓別家醫師診斷是腱板損傷
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07/02 20:44, , 69F
傷的程度差十萬八千里...
07/02 20:44, 69F
推
07/02 22:01, , 70F
要去看復健科啦~~
07/02 22:01, 70F
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12/06 04:16, , 71F
謝謝指點 https://muxiv.com
12/06 04:16, 71F
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