[問題] 形易拳熊膀六式？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者A1pha ([αλφα])時間14年前 (2011/09/01 22:35)推噓0(0推 0噓 3→)

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大家好。我小時候有一位學校老師有在學形易拳，那時候老師教了我一套熊膀六式，主要是鍛鍊手臂肩膀的一套健身法吧？不過已經過了10幾年了，六式中我只記得其中4式而已。已經年近30了，最近有感自己身體缺乏鍛鍊，就想起了老師教的熊膀六式。不知道大家知不知道這六式啊？想重新溫故，鍛鍊一下自己@@ 我記得的其中四式： 1.雙手像是巴熊掌一樣，往自己腹部前方巴。 2.雙手往身體兩側平舉（飛機），然後指尖像是頂住了空氣中的一點，然後兩手臂像是翅膀一樣上下拍動。（也就是手臂上舉的時候手腕往下，使得指尖永遠停在一點上。） 3.一樣雙手往身體兩側平舉（飛機），然後旋轉手腕。 4.雙手向前、掌心向上，然後手掌向胳肢窩收進去。之後手掌往身體外側翻一圈然後回到雙手向前、掌心向上的姿勢。（也就是手掌沿著水平面畫了一個橢圓形。）剩下兩個我就忘記了@@ 我在網路上找不到「熊膀六式」這一個名字。我在想說不定有別的名字之類的，或者這不是什麼重要的東西，所以找不到@@" 因此只好來這邊問問了@@ 希望能有板友知道QQ 感恩：D -- 星 ◢ ◣ ◢ ◣ 幹 ◢◤ ◥◣ by 海 ▌ˊ︵︵ ◣科 ╭────────╮ 你 ▉ ◤(◥◥ ▏ A 女 ◢ (⊙)(⊙) 科│生日快樂啊~九妹 │ 媽 ▊ -⊙-⊙— ▎ 1 僕 (( ( _●_) ≡ ╭────────╯ 的 ▋ 皿 ▊▍ p 事 ≡　 |∪| ミ！ ◤ ◣︶ ◢◥ h 件 ◣ SEn ﹨ˊ ◣ ◤ ◤◥ ◥ a -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.132.37

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