[問題] 高雄 哪裡有學氣功或太極拳的地方呢

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (post-neo)時間14年前 (2011/09/16 20:13), 編輯推噓3(307)
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※ [本文轉錄自 Chi-Gong 看板 #1ESpngkz ] 作者: pipiboy1980 (post-neo) 看板: Chi-Gong 標題: [問題] 高雄 哪裡有學氣功或太極拳的地方呢 時間: Fri Sep 16 20:09:10 2011 最近去看中醫 中醫生發現我長期以來睡眠不好的原因 乃至 整個氣集結在腦部 上半身 乃至頭部會比較熱 (是先前 較常打坐的關係嗎? 不確定) 年紀到了 經常 心有餘而力不足 XD 再加上心火過剩與腎水不足 導致水火不調 希望我去練外丹功 或太極拳之類 調養身體 只是高雄 練習的地方 不熟也不知道要去哪裡找師承 有人可以建議一下嗎 八極拳呢 是否也適合 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.197.98 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.197.98

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漁降拳
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建議你早睡早起多有氧運動正常吃飯
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你只是要正常生活 幹嘛搞得這麼複雜
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每天蹲馬五分鐘,然後靜坐25分,收功
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這樣就包你中氣十足啦,看情況增加蹲
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馬步的時間,你能蹲越久,身體會越好~
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我覺得若能好好睡覺才是最重要。
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鄧國輝老師(陳氏太極呼雷架)
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鄭國輝 精神不好打錯字……
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文章代碼(AID): #1ESprbVl (MartialArts)
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