[問題] 練習沒靶，怎麼使力避免受傷？
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者Hevak (Arthow Eshes)時間13年前 (2012/09/26 20:24)推噓3(3推 0噓 16→)留言19則, 5人參與討論串1/1
很久以前曾練過一陣子跆拳道，
當時教練教我的是：
如果沒有靶能吃掉力道，就不要整個放出去，不然會讓身體受傷。
想請教一下：
在沒有靶來練功夫，尤其是拳腳功夫的狀態下，
怎麼使才能儘量發揮效益，又能防止運動傷害呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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