[問題] 如何訓練出拳強度？
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者Cyborg (幹你媽的五樓梗)時間12年前 (2013/08/21 23:51)推噓24(24推 0噓 19→)留言43則, 22人參與討論串1/1
如何在不重量訓之下
就自己目前的力量
訓練出最強拳？
也就是訓練自己出拳時
整個身體的協調性
因為出全力的拳畢竟要用到身體很多部位
當然沒有比隨手的一拳來得快又靈敏
但是想要問這要怎麼訓練？
每天出全力打砂包一百下如何呢？
另：我出全力打砂包時，腦袋都會晃一下
也是有收下巴，可是再多打幾下後，頭就痛了 =.=
不知道是哪裡作錯了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.168.50
※ 編輯: Cyborg 來自: 122.117.168.50 (08/21 23:53)
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