Re: [閒聊] 為什麼武術老師的肚子都那麼大
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者llzzyy01 (我是清流)時間9年前 (2016/04/17 14:16)推噓1(4推 3噓 16→)留言23則, 7人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《ggyyworld (八極少女)》之銘言：
: 標題: [閒聊] 為什麼武術老師的肚子都那麼大
: 時間: Fri Apr 15 21:49:14 2016
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: 我的2位武術老師以及所有我見過的武術老師,全都挺著一個超大肚子.
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: 武齡越久肚子就越大.這是為什麼呢?
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: 他們不是勤練功嗎.怎麼肚子越練越大?
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: 雖然我很想請教我的老師.但我不敢問大肚子的人這種問題.
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: → magicscott : ，要不就是把你當白癡 111.241.25.55 04/17 00:49
: 推 magicscott : 清末太極老師是楊澄甫對吧? 111.241.25.55 04/17 00:52
: 推 chind : 中年發福 別想太多 73.162.202.200 04/17 07:17
: → ggyyworld : 只知道他是打楊太,不知他的大名 1.169.193.124 04/17 12:53
: → ggyyworld : 所以練功無法預防肚子變大,好失望 1.169.193.124 04/17 12:56
: → protoss : 你尻槍也沒辦法預防阿...所以失望在 180.176.130.101 04/17 13:47
: → protoss : 哪?硬度不夠? 180.176.130.101 04/17 13:47
: 推 llzzyy01 : 預防肚子變大 自己google就很多了 220.141.130.185 04/17 14:03
這就是有些傳武宣傳的弊病，只聽聞練武功可以強身健體
但是到底怎麼強身健體也不知道
只聽從100年前老師父的話就信到現在
現在的科學告訴我們 肚子變大是因為脂肪累積在腹部和內臟
要讓肚子變小就要燃燒脂肪 而燃燒脂肪的最好方式就是有氧運動
而傳武很多練習其實都是無氧的
所以要讓肚子變小 學鄭多燕跳有氧操 比你在那裡練功有效率多了
而且要搭配飲身控制 不然跳再多都會吃回來
很多功力高 是對身体肌力的掌握度、動作的熟悉度、全身的協調性好
和肚子大不大根本是兩回事
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.130.185
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1460873773.A.726.html
噓
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好吧 改成部份
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※ 編輯: llzzyy01 (220.141.130.185), 04/17/2016 20:07:59
推
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同意 我的理解是重訓可以增加肌肉量 然後肌肉可以幫忙消浩脂肪
※ 編輯: llzzyy01 (220.141.130.185), 04/18/2016 22:04:00
推
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噓
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我也覺得你的觀念和大家不太一樣 除非你的傳武練習
是指將套路當成舞蹈來跳 不然大部份像黐手、推手 應該都是無氧
推
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※ 編輯: llzzyy01 (111.241.94.20), 04/24/2016 22:06:04
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要不要先說明你的訓練形態如何
說不定你的傳武訓練和別人不同，真的是有氧
像我之前接觸的傳武訓練 都是短時間高強度 甚至有點像重訓
所以比較接近無氧
※ 編輯: llzzyy01 (111.241.94.20), 04/25/2016 22:03:11
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