Re: [問題] 練大腿力量只練馬步足夠嗎

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者protoss (天生散人)時間8年前 (2017/03/17 23:39)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《asssstang (tyudehj)》之銘言： : 每天練馬步大概要練多少時間？ : 我169/63 : 每次最多堅持15分鐘就沒力了 : 每天的目標應該設定在哪裡？具體來說有什麼計畫嗎 : 如果就跑得快來說練馬步和肺活量足夠嗎？馬有很多種... 好馬爛馬死馬端看你哪門的... 總之馬就是用來騎的... 除了好馬外...騎到其他種的浪費你的人生跟體力罷了... 聽起來色色的對吧... 我打到後來也有這種感覺... 不過光靠一個馬... 就算老師給的是對的也沒用... 你站了兩小時也只能上節目領通告費... 如果你的目標是那樣... 那就這樣... 不過如果就你的目標來說... 你應該去觀察放學後田徑隊怎麼練習然後上網找資料抄他的訓練... -- 馬不過就是個傳武的快速法門... 其中一個目的不過就是落地生根... 但沒其他配套練習... 你是達不到其他目標的... 那種爸媽生的好的不算... 這種的有兩種... 一種作古去了...一種還沒出世... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.130.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1489765144.A.1B0.html