[請益] 重訓與技擊運動訓練之時間安排
最近台灣技擊運動開始融入重量訓練的方法以輔助主項運動的表現，
好像很少提到跟主項運動的時間安排。
小弟碰到一個問題，
大學以來開始練柔道，
重訓完去練一下就快不行了，
例如下午練背，晚上練柔道。
破勢都拉不動，一直被教練罵。
動作很難做的標準，練習效果很差。
請問有大大跟我碰到一樣的問題嗎，
重訓跟主練的技擊運動怎麼安排呢?
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.116.203
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1493882429.A.DEF.html
→
05/04 18:03, , 1F
05/04 18:03, 1F
推
05/04 21:16, , 2F
05/04 21:16, 2F
→
05/04 21:42, , 3F
05/04 21:42, 3F
滿大的欸，快速練功法尤其明顯
→
05/04 21:42, , 4F
05/04 21:42, 4F
推
05/04 22:01, , 5F
05/04 22:01, 5F
→
05/04 22:01, , 6F
05/04 22:01, 6F
※ 編輯: ggb77885 (101.139.116.203), 05/04/2017 22:13:49
推
05/05 01:39, , 7F
05/05 01:39, 7F
MartialArts 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
