[討論] 怎麼鍛鍊脖子
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者alucard6310 (人生只為漫畫而活)時間4年前 (2020/10/21 11:25)推噓4(4推 0噓 1→)留言5則, 4人參與討論串1/1
最近發現脖子特別沒力
教練在操我體能的時候，最累的不是他要操到的地方，是脖子
而且脖子太沒力導致吃拳的時候脖子好像無法好好承受。
想說練脖子對格鬥有無必要性、怎練
題外
賽前減重要怎做？還有大概多久以前開始比較好...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.16.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1603250753.A.B07.html
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