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[請益] 練內家拳養生是不是唬爛的??

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (沒有)時間2周前 (2025/03/13 15:18), 編輯推噓2(3推 1噓 40→)
留言44則, 7人參與, 1周前最新討論串1/1
很多內家拳,最典型的是太極拳,強調可以養生,但是我覺得 很奇怪,內家拳的動作最原始也是招式,也是用於實戰的,為 甚麼練這些招式套路,可以養生.這些招式原始目的根本就不 是為了養生設計的啊! 像形意拳練五形拳,扯到五形拳可以養各自的五臟,我也覺得 是硬坳的,五形拳只是槍術演化的動作啊! 八卦掌這邊,我就舉不出跟養生之間的關係..... 我本身是練太極拳的,但是如果有人為了養生像我問太極拳, 我會跟他講,請他寧可練八段錦(更複雜的,是五禽戲,易筋經) 不然練練站樁也好,不要練太極拳.招式也不好記 我是覺得八段錦那類的養生操,應該就是真的為養生設計的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.226.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1741850307.A.526.html
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03/13 16:08, 2周前 , 1F
”內家拳的正確打開方式”這本書有
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03/13 16:08, 2周前 , 2F
相關的說法我覺得能解釋，不是那些
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03/13 16:08, 2周前 , 3F
招式就是內家拳，而是：特定的訓練
03/13 16:08, 3F
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03/13 16:08, 2周前 , 4F
而有內壯效果的，就是內家拳。至少
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公園比劃那些太極拳招式、用不出內
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03/13 16:08, 2周前 , 6F
勁的，我覺得不算內家拳啦(外家拳
03/13 16:08, 6F
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03/13 16:08, 2周前 , 7F
一樣有內勁喔)。
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03/13 17:02, 2周前 , 8F
謝謝樓上的回答
03/13 17:02, 8F
噓
03/13 18:05, 2周前 , 9F
換地方發廢文了喔 每次都根本不在
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03/13 18:05, 2周前 , 10F
那個圈子然後都用Google來的資訊亂
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03/13 18:05, 2周前 , 11F
問一通
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03/13 19:22, 2周前 , 12F
對養生有興趣去找全植物蔬食的資料
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03/13 19:23, 2周前 , 13F
netflix上的藍色寶地
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03/13 20:47, 2周前 , 14F
9樓你也有在練武喔
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03/13 20:49, 2周前 , 15F
我以前是真的有練太極拳喔(楊式系統
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）
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03/13 20:49, 2周前 , 17F
後來也練形意拳
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推
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運動一定有養生效果，但有沒有比
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03/14 21:31, 2周前 , 19F
其他運動好，就不一定了
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推
03/15 10:48, 2周前 , 20F
9樓是柔術大師
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九樓是我在西恰的推文常客
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太極拳在廣推的楊家的推手在大陸
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是楊澄甫的學生陳微明 他是讀書人出
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身 也不喜歡直接開打那種 就把練武
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當成"健身"來推動 健身不限年齡層
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講久了會有養生效果 當然跟時代有關
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03/17 23:51, 2周前 , 27F
已經是1925年多 雖然還沒打二戰...
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03/17 23:52, 2周前 , 28F
但都漸漸知道戰場要靠熱兵器 拳學
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03/17 23:52, 2周前 , 29F
冷兵器學變成有點尷尬的學問
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03/17 23:58, 2周前 , 30F
大刀術...拚刺槍...有試過一波...
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之後現在在和平時代 傳武的練習意義
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就...還是各家走擅長的路子 太極比
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03/17 23:59, 2周前 , 33F
緩和喊養生喊得大聲 形意有門派比較
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03/18 00:00, 2周前 , 34F
敢往格鬥界衝 也有在就練武強身走
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03/18 00:00, 2周前 , 35F
民間文化傳承路線的意義比較大 當然
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路線有練對有內壯效果的都會對身體
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03/18 00:01, 2周前 , 37F
健康多少有好處
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03/18 00:02, 2周前 , 38F
我在看長壽研究 其實每天步行90分鐘
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03/18 00:02, 2周前 , 39F
就對長壽有幫助...自然的運動...
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用自重壓下三關 再買個菜提重物
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03/18 00:04, 2周前 , 41F
粉健康不是...
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03/18 00:05, 2周前 , 42F
有些特點類似啦...有沒有覺得基本功
03/18 00:05, 42F
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03/18 00:05, 2周前 , 43F
在要人穩穩地往前走路...
03/18 00:05, 43F
推
03/25 23:54, 1周前 , 44F
其實有在運動就養生了啦
03/25 23:54, 44F
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