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討論串[問題] 把拳頭練硬
共 13 篇文章
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#8
Re: [問題] 把拳頭練硬
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者in0205 (修羅)時間20年前 (2005/12/07 16:44), 編輯資訊
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骨膜增生.... 就是傳說中的"打斷手骨顛倒勇"(關節不算). 拳. 我個人是覺得有沒有常常練習(不是揮空拳)有差.... 差在中指與食指握拳打擊點的骨頭.... 聽說多練拳擊這部位會變平.... 而不常練擊破的人. 這部位有破壞力卻沒有承受力. 功力擊破後 板子破是破了 但骨頭也裂了 的例子也是常
#7
Re: [問題] 把拳頭練硬
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者RalphHsu (空手一直線)時間20年前 (2005/11/28 23:12), 編輯資訊
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唉呦，要增加骨密度，多喝點牛奶多吃點阿鈣多運動即可.... --. 在技擊運動中.... 有能力保護自己的被稱為運動員.... 沒辦法保護自己的常自稱武術家.... <<小英語錄>>. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.67.157.193.
#6
Re: [問題] 把拳頭練硬
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者hollan (hollan)時間20年前 (2005/11/28 23:00), 編輯資訊
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國內空手道一般道館是沒有教『增加骨質密度』的方法. 絕大部分的時候是揮空拳，偶爾打靶.... 但是剛升黑帶時打一吋板，也是第一次就成功了～. 我想，空手道的正拳會比跆拳道的正拳有威力；. 主要的原因應該是動作較為正確，有使用到整體的力量。. 而不是所謂的『單純鍜練肌力及提昇力量』. 事實上，我覺得對
#5
Re: [問題] 把拳頭練硬
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者Lancastre (走路去紐約~)時間20年前 (2005/11/28 20:06), 編輯資訊
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雖然我不是醫學系的. 一般常見說法是，藉由鍜練的方式來增加骨質密度(鈣). 如果是只單純鍜練肌力及提昇力量，而不去鍜練打擊. 那想來你的拳頭也很難耐得住你全力揮出的一拳. 某世界拳王就是如此，重拳如果揮出反而可能傷到自己的拳頭. 再舉例，小弟從小練的是跆拳道. 小學時代練的正拳、紮馬等基本功也相當多
(還有52個字)
#4
Re: [問題] 把拳頭練硬
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hollan (hollan)時間20年前 (2005/11/27 18:22), 編輯資訊
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骨頭要怎麼練才會變硬?. 我想同樣大小部位的骨頭應該一樣硬吧?. 會改變的,應該是骨頭外包覆的組織,或是借由握力把結構變的較為緊實..... 難不成經由鍛鍊會改變分子排列的方式?. 還是炭的含量會有增減?. 有沒有醫學系的?煩請出來指導一下吧!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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