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討論串[請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

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Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者ellisa (深海的)時間20年前 (2005/12/29 21:08)資訊

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俄羅斯在1970年代曾作過類似的實驗。. 實驗是針對12至15歲俄羅斯摔角新手，. 要測驗他們學新的技法需要練習多少遍才會了。. 結果如下：. 那些青少年把肩車重覆練了375-450才能正確地掌握這個動作。. 如果要在競賽條件之下作出這個摔技，則需要重複練習1600-1800遍，. 再配合實況演練。

Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

推噓3(3推 )留言3則，0人參與作者blaukatze (姬泰)時間20年前 (2005/12/24 22:46)資訊

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說到變招，偷偷感嘆一下.... 真的是，像我們一般人對打靠的就是多動腦筋. 但是遇到那種真的有力量有速度的人，人家根本就不跟你來這些有的沒的. 直接就打過來了，就算知道也擋不住. 實在是...="= 有夠無奈....... --. Déme un conclusión feliz.. --. ※ 發

Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者onlypower (黑暗之心)時間20年前 (2005/12/24 22:24)資訊

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認真練的話，其實一個月的時間可以具備基本的攻防能力. 就是說你知道大概怎麼攻擊和防禦，但是不過比外行人強而已. 遇到體格和力氣較大的人，或是沒有遇過的類型，會無法應變. 至於一個動作或是招式在實戰中的應用，其實是可遇而不可求. 你在穿護具對打時，就會有強烈的感覺. 餵招訓練是必須的，而不是一昧地蠻打

(還有164個字)

Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者hollan (hollan)時間20年前 (2005/12/24 11:11)資訊

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^^^^^^^^^^^^^^我想這就是餵招的意思. 抱歉，沒表達清楚～. 所以基礎加上餵招（基本、進階、自由）的訓練～. 一個動作約要多少時間才能在實戰中用（反射）得出來？. 我知道單只有反射很勉強！. 但是預設目標是一對一，對手是比自己體能稍佳的外行人～. 我想只做單一動作的綜合練習（基本、組合、

Re: [請益] 武術動作訓練次數要達到實戰反射需多久 …

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者onlypower (黑暗之心)時間20年前 (2005/12/23 23:13)資訊

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實戰要求的臨場反應和經驗，缺乏實戰訓練，即使基本功再好也沒有用. 一天練一百次刺拳是基本功，但是離實戰還有一段距離，需要加以實戰訓練. 初學者經過十萬次的練習是什麼練習？. 十萬次刺拳或是踢腿練習嗎？還是實戰練習？. 你的反射動作應當是說臨場反應，而不是純粹的條件反射揮拳. 這種反射動作一方面可以透

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