討論串[問題] 來談談馬步吧.....
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我自己最近的體會是. 馬步是一種勢, 而不是樁步. 李仲軒的文章裡也有提到,. 在他們那個時代是不強調站樁的.. 尚雲祥也只教他渾圓樁而已. 就調整身體的協調或鬆整的目的來說. 渾圓樁的效果比馬步來的好. 因為馬步容易肌肉緊張. 反而不容易練到"周身感應"的程度. 在拳經拳法備要裡. 有列出幾十個拳
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當然. 我的想法可能也未必是正確的. 不過就我的認知來說. 馬步最主要應該是用來練體力的. 它的功用大概跟拳擊手跑步差不多. 不過國術對於體力的觀點比較特別. 所以國術對於體力的訓練. 除了肌耐力外,更著重在意志集中力的鍛鍊 (當然也會有人說是氣的量). 總之. 國術培養體力的方式比較不偏重於心肺耐
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如題. 想請教. 馬步是幹嘛用的呢?. 怎麼練?. 我以前碰過一個形意的老師. 他說 練好馬步 就等於練好了形意. 當然這話有語病 並非人人認同 也並非人人適用. 我自己的體會是 不讓氣上浮 落根 收攝心神. 但我不懂 也沒人講原理 只覺得很累 很懶的練. 我之前練推手 也沒在練馬步 都是找人直接推
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