討論串(共11篇) - 重量訓練 - 看板MartialArts

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討論串重量訓練

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推噓8(8推 )留言12則，0人參與作者tigotigo (鐵劍)時間18年前 (2007/08/12 22:26)資訊

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最近迷上了重量訓練. 也看了很多的相關資料. 但是都是以練健美的居多. 多半只是求身材外觀美觀罷了. 鮮少有針對武術設計一套重量訓練的. 而我發現像空手道跆拳道等都會以重量練習做輔助. 中國武術也會利用許多奇奇怪怪的器械做重量練習. 我相信肌肉大不代表力氣大. 想知道大家平常有沒有在做重量訓練?.

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