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討論串[問題] 全身筋骨酸痛的太極拳
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[問題] 全身筋骨酸痛的太極拳
推噓7(7推 0噓 12→)留言19則，0人參與, 最新作者vhji (okano)時間16年前 (2009/07/01 23:46), 編輯資訊
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最近為了健康跑去學太極. 原本以為是很輕鬆愉快的. 想不到才練了第一式就全身筋骨酸痛. 第一式教右棚. 身體的重心就左右腳換 但不是左搖右擺. 而是腰的扭動 帶動重心的變化. 而且很多動作都是筋骨ㄍ一ㄥ住. 最後右棚推出去的時候. 老師叫我用這個姿勢站樁. 才站一下下就雙腳發抖 整個腳都鐵腿了. 因
(還有78個字)
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