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討論串[問題] 蹲馬步的問題
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#3
Re: [問題] 蹲馬步的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者spring69953 (開開)時間14年前 (2011/11/07 14:20), 編輯資訊
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看起來你好像是在長洪的體系下練習. 那些要求應該是最終的結果 也就是練會馬步的話應該要那樣站. 但是實際上沒多少人能做到 或許連教你的教練都不行 因為這樣會違反重心平衡. 聽說要練會的話又會扯到高深莫測的"氣". 所以通常看到的北派長拳的馬步站法就像i版友所講的. 其實"膝蓋不過腳尖"的要求是為了防
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#2
Re: [問題] 蹲馬步的問題
推噓5(5推 0噓 80→)留言85則，0人參與, 最新作者iamice (深邃中的搏殺...)時間14年前 (2011/11/07 13:23), 編輯資訊
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上體正直如果指得是上半身與地面水平呈垂直的話，. 加上尾閭又要收不外翹且膝不過腳尖，. 還有你說你練北拳。. 如果你練得北拳是北派長拳，. 那你做了一個錯誤的馬步。教你的人把北派長拳與太極拳的要求混在一起。. 北派長拳馬步上半身是向前傾斜，但上半身不能縮，還是要挺起來。. 這樣的姿勢尾閭自然就不會內
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#1
[問題] 蹲馬步的問題
推噓7(7推 0噓 14→)留言21則，0人參與, 最新作者beskur (海大的司機)時間14年前 (2011/11/07 09:18), 編輯資訊
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最近在練習北拳的馬步(兩膝內扣). 不過我對一點一直感到疑惑. 就是「膝蓋不能過腳尖」的說法. 就我自己在蹲的感覺. 如果上體保持正直，尾閭又要收不外翹，還要膝蓋不過腳尖. 那重心根本就是往後偏，人家從正面輕輕推一下我就倒了. 根本站不穩. 如果上體保持正直，尾閭內收，重量平均分配在腳掌上的話. 側
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