看板 [ MartialArts ]
討論串[問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 3年前最新作者Emacs (打蔡母豬小蝦兵)時間3年前 (2021/03/30 01:00), 3年前編輯資訊
1
1
0
內容預覽:
我知道練抗打訓練. 是要循序漸進. 比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*. 那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80. 可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？. 原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧. 軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？
(還有135個字)
#2
Re: [問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MASOMASO (Torero)時間3年前 (2021/03/30 13:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
應該是這麼說. 對打 比賽. 本來就是會互相碰撞傷害的運動. 這不僅僅是格鬥. 在橄欖球 美足可能更嚴重. 耐打的訓練是說在比賽終能夠適應一定程度的傷害 並在賽後進行復原. 所以一生註定幾百場的泰國當地選手 在環境較差的情況下. 想當然會比可能 60~90場就退役的歐美選手來的傷病糾纏更多. 而且通
(還有308個字)
#3
Re: [問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 3年前最新作者NOBUNAGA01 (0.0)時間3年前 (2021/04/02 12:27), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
1. 練習肌肉的瞬間緊張避免讓攻擊的衝擊全部傳到身體裡. 2. 抗痛的精神力 但是腦袋無法啊 有個東西叫量級 相同體重下 脂肪或許提供了比較好的軀幹防護. 但是換成同等重量肌肉得到的速度和力量比較划算. 脂肪在進入地板以後有用嗎? 重量級拳手大約能灌700N到假人腦袋裡 30年前的研究. --. ※
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁