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[問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (打蔡母豬小蝦兵)時間3年前 (2021/03/30 01:00), 3年前編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 1人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
我知道練抗打訓練 是要循序漸進 比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷* 那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80 可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？ 原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧 軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？ 理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？ 但為何MMA都是肌肉男居多？ https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.4.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1617037202.A.1B9.html ※ 編輯: Emacs (1.160.4.45 臺灣), 03/30/2021 01:07:30
推
03/30 10:24, 3年前 , 1F
肥肉是耐打沒錯啊，但會影響速度
03/30 10:24, 1F
→
03/30 10:24, 3年前 , 2F
天下武功唯快不破，把閃躲練好也是
03/30 10:24, 2F
→
03/30 10:25, 3年前 , 3F
比一直被擊打來的實際
03/30 10:25, 3F
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