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Re: [討論] 歐拉的夢幻步已回收

看板NBA (美國籃球)作者 (土城救援王)時間12年前 (2013/12/04 11:33), 編輯推噓-5(16推 21噓 31→)
留言68則, 42人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《baobeising (你的媽媽大肚臍)》之銘言： : ※ 引述《AHuuu (阿虎)》之銘言： : : 之前看到LBJ、Melo、老大、草莓獸去跟歐拉學夢幻步的影片 : : 其實歐拉教的就只是卡位要球、轉身、下球、收球、投籃這幾種基本動作 : : 這些動作我以前的高中校隊平常都在練了 : : 不相信都已經打到NBA的人不會這種基本動作 : : 連我自己在外面打33或系籃都用過上百遍了 : : 他們去跟歐拉學大概是暑假沒事做或是增加話題性 : : 不然就是提升信心用的 : : 有人會說，LBJ、Melo、Kobe學完好像真的有進步阿，除了Howard : : 應該不能說是進步，只能說他們去上完課更敢用這種方式打， : : 增加低位打法的次數，這就跟小明本來英文就很強 : : 後來花錢再去外面上英文課，雖然沒學到甚麼， : : 但是會更敢開口說英文一樣的道理 : : 他們四個人在低位單打的情況也都不同 : : LBJ，他的身體素質可以打到大前去，背框硬魯進去吃其他相同位置的小前 : : 本來就非常容易 : : Melo，他的屁股撞擊從以前就是他的絕招之一，加上他的轉身又相當快 : : 還有快速的跳投，守的人除了靠在他背上就已經很吃力了， : : 還要想Melo下一步可能會轉，或後退一步跳投，他就算擠到籃下放槍自己也能 : : 搶籃板再投第二次 : : Kobe，老大的身體協調性和動作帥氣度號稱聯盟第一，歐拉教Kobe的那段影片 : : 他展現出與其他3個人不同的流暢感，其實Kobe不是低位天才 : : 而是正如我一開始講的，這種基本動作本來就很容易接觸到 : : 老大不可能才在影片那時候第一次練這種低位動作 : : 憑老大苦練的習慣，低位單打的動作一定從國小就每天練1000次以上 : : 然後功課沒寫隔天被老師罰站，坐他旁邊的小女生還會覺得他很屌很帥 : : 最後老大又能約出來XX : : 至於Howard，不會外線就算了，連穩穩的罰球都會烙賽 : : 所以守他的人不必擔心跳投 : : 加上他在C的位置又比人小一號 : : 對方手舉起來就已經達成干擾效果了， : : 以前他還能靠體能面框硬打硬扣 : : 現在沒體能+傷+身材劣勢+遲緩的轉身+不準的外線+一被包夾就噴球 : : 怎麼打？ : : 他算是頗壯的，加上他有不錯的火鍋能力 : : 我覺得他去當苦工幫人卡位掩護打擋拆，搶搶籃板，或做進攻犯規 : : 必要的時候煽顆火鍋增加士氣 : : 應該能闖出一片天 : 完全不一樣 : 你根本不懂為什麼有些教練大家搶著請 有些教練只能去國中小教教體育課 : 人體工學是個奇妙的東西 我在大學以前也常打籃球、排球、桌球、保齡球 : 面對的人最強到強恕中學校隊 只能體悟到一些利用身體的角度厚度卡位的技巧 : 直到我大學遇到了一個老師 但是他不是教籃球的 不過...他讓我知道運動的神奇之處! : 在他門下五年 畢業後已經變成看所有運動都在找缺點的程度了 囧RZ : 不要來嗆我這麼厲害怎麼不當運動員 我天生身體就比較差 而且運動只是興趣 : 老師也說過我跟他一樣 是屬於教練型的 所以他也很放心讓我帶學弟妹練習 : 扯太遠了 : 先給大家一個很多人看過的影片 喬丹46歲的後仰動作 : http://www.youtube.com/watch?v=dkrja3wLxIY
: 看了這影片真的只有佩服MJ的心情而已 板上臥虎藏龍 應該不少人看出來MJ使用的技巧 : 但是我想問原PO你練這麼久知道MJ用什麼技巧嗎? : 這個被防守員貼身的後仰跳投 直接拔起來是不行的 MJ使用了三種細微技巧 : 第一 背框時用背部去頂防守員的手 很多人會以為這個動作是在清開空間 : 去公園打也很多人這樣做= = 但是認真思考一下 你覺得靠這樣頂得開防守員嗎? : 這個動作主要是用來把身體壓緊對方→探測對方的重心 : 如果防守員被欺騙 進而用手頂回去 那麼等於把身體重心往後下方壓 就跟不上後仰跳投了 : 覺得很誇張吼!!但是這是事實 這蠻基本的吧? 怎麼會誇張? : 第二 用眼睛觀察防守員的腳的位置 : 大家可以看看MJ在翻身後仰之前 一定是看到防守員的一隻腳後退(或停留在空中)才發動 http://www.youtube.com/watch?v=V0Uw5B--arA
隨便找個連結給你看 就知道你完全錯誤 哪有每球都看到防守原的一隻腳後退才發動? 我看你根本不了解MJ的後仰 : 第三 這真的是NBA球星才做得到 MJ在翻身後還有時間觀察對方是否跟不上來 : 如果對方跟得上 他還會切換成假動作 這邊也是完全的嘴砲 告訴你啦 你講得也不對 首先 街頭也一堆人翻身跳投沒騙到再做假動作再投的 那他們的技術是不是也有NBA水準? : 嘴砲完一球了(一定很多人覺得我在唬爛) 現在說說原PO說的基本功 真的 : 我跟一些打籃球的朋友都會開玩笑 其實我們的技巧跟國中生差不多 : 因為只要看書就學得會啊 運球 卡位 上籃 傳球... : 這是我們自嘲的話 : 不過原PO啊 你高中校隊練這些"基本功"體育課本就有教了捏! : 而我覺得NBA球星(其實國際級運動員都算)的基本功 有幸知道幾種 更有幸在這邊班門弄斧 : 這邊擇一種我認為最重要的基本功-----提高身體 : 大家可以嘗試把上衣脫掉 然後站在鏡子前面 用手指頭點住心窩(橫膈膜)的位置 : 深呼吸一口氣 肩膀、肋骨會一起被帶動上升 把氣吐掉之後 又會回復原本的高度 : 而提高身體就是要把你的肋骨(不包含肩膀)往上提升到吸飽氣時的高度!! : 換句話說 在激烈運動的時候如果懂得提高身體 那麼肺部不用受肋骨的重量影響 : 而且很神奇的雙腳會覺得非常輕盈 上半身的重量不見了 : 嘿嘿!!說到這邊大家就明白為什麼一流的運動員速度總是可以這麼快吧 : 這招基本功少說也要練三五年 初期在練的時候會覺得呼吸沒感覺 因為肋骨不存在了XD : 而且沒有教練在旁邊指導 通常都變成把肩膀提高 反而成為動作僵硬的殭屍 不用講得這麼神 其實就是發動前吸一口氣而已 奧運高手看太多囉(有看過這本漫畫應該知道我在講甚麼) : 筆者我見識少 在NBA也沒看過幾個剛進聯盟就會這招的 : 戰神AI真的是異類 可能他身高相對來說比較矮 他在菜鳥時期就已經可以長期提高身體了 : 對了 這邊有一部KOBE跟歐拉學轉身的影片 雖然我很累了 還是嘴砲解說一下 : http://www.youtube.com/watch?v=UDCR9oU320Y&list=PLCF0615CA499FF9C2&index=48
: 他這邊教KOBE時發現KOBE有一個問題 就是轉身時的重心以及腳的使用不正確 : 其實這是一體成形的東西 身體要先走 再帶動腳往前 這也是打籃球很重要的基本功 : KOBE也學很快 中段的時候歐拉在修正KOBE轉身之後的角度 因為KOBE的腳太用力踩地板 : 所以轉身後無法直接切到防守員身後 補充一下 光這個動作(轉到籃下)主用肩膀來做假動作就OK了 不信自己做看看 : 這個動作練到完全體之後 翻身時如果防守員用非法掩護橫移卡你位置 會跌個狗吃屎 : 因為這招重點在於上半身先過 下半身再跟上 : 其實不少比賽也可以看見KOBE、MJ翻身進去之後差點跌倒的XD : 但是他們運動能力強 協調性又好 自然可以克服 : 累了 : 補充一點 渡灣蒿我(DH)其實沒那麼不堪啦 雖然我完全看不見歐拉的東西 : 但是他會提高身體... 強調這個沒甚麼意義 麥克海爾年輕時地板轉一轉 還不是比DH強多了 : 謝謝收看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.148.98
推
12/04 11:36, , 1F
好文
12/04 11:36, 1F
噓
12/04 11:37, , 2F
這也有推喔0.0
12/04 11:37, 2F
推
12/04 11:37, , 3F
m
12/04 11:37, 3F
噓
12/04 11:37, , 4F
看不出來哪裡好......
12/04 11:37, 4F
推
12/04 11:38, , 5F
這篇講對一些東西...那就是頂級運動員根本就沒跟你
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→
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在那邊逐步分解的
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因為他們協調性好 反應速度又快 練習量又大
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推
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簡單明瞭 推
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12/04 11:39, , 9F
基本上是靠身體跟肌肉的記憶去做動作 不會像這篇說
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12/04 11:39, , 10F
運動員的一些動作根本跟反射差不多了 還要用到大腦
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之前那篇我還以為在看民明書房
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每個動作都有想法 他們的反應動作會快於想法非常多
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只能說Low到不行
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推
12/04 11:40, , 14F
只有那一點而已 練到自然反應
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→
12/04 11:40, , 15F
這討論串怎麼可以持續這麼久
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→
12/04 11:40, , 16F
原來那篇講的好像阿斯拉進入零的世界 周圍都慢下來
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推
12/04 11:40, , 17F
頂級運動員也會講逐步分解的，不然歐拉就不用開班了
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→
12/04 11:41, , 18F
才有可能進行那篇說的逐步思考吧 根本科幻XD
12/04 11:41, 18F
→
12/04 11:41, , 19F
在他們練到自然反應前也會練分解動作吧
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→
12/04 11:42, , 20F
一些鍵盤運動員一看就知道沒在打球的 就是要做到身體
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記下這些動作 場上哪有時間讓你用大腦下判斷
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12/04 11:43, , 22F
原來那篇說的像場上短短時間也在搞逐步分解阿XD
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推
12/04 11:44, , 23F
場上搞逐步分解是有點匪夷所思，爆的那篇有這樣講？
12/04 11:44, 23F
推
12/04 11:44, , 24F
分解很正常吧...然後練到肌肉有記憶…街頭亂打除外
12/04 11:44, 24F
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12/04 11:45, , 25F
逐步分解是讓你理解動作，練到流暢，變成身體記憶
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推
12/04 11:45, , 26F
後仰前還看對方腳這有點神話拉
12/04 11:45, 26F
推
12/04 11:48, , 27F
就是閱讀防守吧，也不一定就真的是看人家腳
12/04 11:48, 27F
推
12/04 11:48, , 28F
會分解，主要是要揪正錯誤的細節修正，避免讓身體記
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12/04 11:49, , 29F
得錯誤的動作。對錯交雜不如少量慢速從頭到尾都正確
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12/04 11:55, , 30F
有人講的打球好像不需要頭腦一樣
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12/04 11:56, , 31F
運動科學就是逐步分解，以為頂級運動員不需要的
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12/04 11:56, , 32F
就是為什麼台灣練球大部分都土法煉鋼效果不如國外
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12/04 11:59, , 33F
還有人在那邊說什麼鍵盤籃球員，我想你是說你自己吧
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12/04 12:00, , 34F
逐步分解再練成自然反應才是頂級運動員需要的吧
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12/04 12:04, , 35F
這篇就是標準的人家跟你談理解你在跟人談感覺
12/04 12:04, 35F
推
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不懂剛那篇純唬爛是再推什麼
12/04 12:04, 36F
噓
12/04 12:13, , 37F
會打球的不見得知道怎麼教打球,反之亦然~歐拉是特例
12/04 12:13, 37F
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12/04 12:16, , 38F
零的領域吧 進入的是人不是車 周圍慢下來是一十一
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12/04 12:17, , 39F
他的時間過太快的效果
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12/04 12:17, , 40F
這不就是練習到變成習慣的反應...
12/04 12:17, 40F
推
12/04 12:19, , 41F
先運動科學分析 然後再用把好的方法練到不需思考吧
12/04 12:19, 41F
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12/04 12:39, , 42F
一隻腳理論完全是喇叭...
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12/04 12:39, , 43F
而且有誰要往前撲不是一隻腳的啦,懷疑得自己跳跳看
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12/04 12:40, , 44F
沒摔死就不錯了,還用眼睛看一隻腳在後才起跳咧...
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噓
12/04 12:47, , 45F
看來是講不出麼東西,只好用一兩句來掩飾
12/04 12:47, 45F
噓
12/04 12:49, , 46F
好像沒啥重點 就為反而反這樣
12/04 12:49, 46F
推
12/04 12:52, , 47F
好文
12/04 12:52, 47F
→
12/04 13:03, , 48F
感覺你根本就沒搞懂別人的意思在那邊亂講自己的理論
12/04 13:03, 48F
噓
12/04 13:06, , 49F
故意反串也有人會推 XD
12/04 13:06, 49F
→
12/04 13:06, , 50F
是你反串失敗還是.....
12/04 13:06, 50F
噓
12/04 13:11, , 51F
你只是看原作不爽吧
12/04 13:11, 51F
噓
12/04 13:12, , 52F
部份同意你...噓你因為你很強
12/04 13:12, 52F
噓
12/04 13:25, , 53F
不送
12/04 13:25, 53F
噓
12/04 13:26, , 54F
12/04 13:26, 54F
噓
12/04 13:31, , 55F
= =你沒看過NIKE SINGNATURE MOVE嗎不是沒分析是苦練
12/04 13:31, 55F
噓
12/04 13:33, , 56F
好文給推
12/04 13:33, 56F
噓
12/04 13:35, , 57F
這篇文 原po不錯 釣出一堆自以為是的人出來發文
12/04 13:35, 57F
噓
12/04 13:40, , 58F
好
12/04 13:40, 58F
噓
12/04 13:49, , 59F
想想樓上還有人按推真的很好笑
12/04 13:49, 59F
噓
12/04 14:22, , 60F
.
12/04 14:22, 60F
噓
12/04 14:45, , 61F
反反串大成功 xd
12/04 14:45, 61F
噓
12/04 15:10, , 62F
你好強
12/04 15:10, 62F
推
12/04 16:34, , 63F
歐拉的假動作是建立在他很準，霍華一點都不準，站住
12/04 16:34, 63F
→
12/04 16:34, , 64F
不要跳就好了，所以他很好守
12/04 16:34, 64F
推
12/04 16:59, , 65F
不懂剛那篇純唬爛是再推什麼+1
12/04 16:59, 65F
噓
12/04 17:51, , 66F
測風向按到噓!
12/04 17:51, 66F
噓
12/04 23:31, , 67F
好厲害給推
12/04 23:31, 67F
噓
12/05 01:55, , 68F
我真摸不透為什麼前幾樓會推= =
12/05 01:55, 68F
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