Re: [花邊] 複賽時,Ujiri每早5點晨練,KL房間在正樓下

看板NBA (美國籃球)作者melzard (南海之星)時間3年前 (2020/11/26 22:06)推噓9(9推 0噓 4→)

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我對Ujiri的訓練突然感到好奇, 所以就去找了一下新聞. 下面這篇是Toronto life雜誌在一年前所刊登介紹Ujiri的專欄, 裡面有提到部分有關他的訓練課程和原因, 簡單翻譯給大家做參考. 從文中可以看出他對於自我的要求的確很高而這也對他在球員的溝通和管理上有所助益先上原文網站連結. https://torontolife.com/city/nice-guy-finishes-first/ 顯而易見地, Masai Ujiri樂於折磨自己. 儘管此時我們還不明白原因為何, 我們來到 Studio K-O, 一間位於巴佛士街與國王西街交界處的拳擊訓練中心. 不到20分鐘前, 剛從一班誤點芝加哥班機下機的Ujiri開著他的黑色雪佛蘭休旅車來到此處. 在更衣室裡他換上短褲, 套上他的條紋連帽外套. 此時此刻, 他穿戴著12盎司的拳擊手套, 周圍迴響著他預備好的Nigerian Afrobeat 樂聲(*註一). Ujiri隨著教練走位, 在訓練房裡配合教練喊出的拳擊組合節奏, 不斷擊打著教練佩戴的厚重防護手套. 在30分鐘內, 他用盡全力, 重複每組運動15~20次以應付教練透過腳步以及身體律動仿造出的戰鬥狀態. 在中途, Ujiri疲累地緊扒著沙包不放, 彷彿掙扎緊抓生活不放一般. 我想我們都同意一個良好且嚴格的訓練的好處, 而49歲的Ujiri在這裡所做的卻有些不同. 他承認, "我是有些掙扎沒錯". 首先, 在經歷一個忙碌的夏天之後, 這是他幾個月來的第一場拳擊訓練課程. 此外, 距離他上次進食固態食物已經是五天前的事情. 斷食法-從早上七點到晚上七點之間除了茶水之外再無進食-是他週期性進行的身心修煉. "就像穆斯林一樣", 他說. (Ujiri是基督教徒) 如同此刻, 他會定期地進行更高強度的自我淨化. 數日間只喝由暴龍球團的其中一位訓練師設計的特調果汁, 由檸檬, 蘋果醋, 辣椒, 楓糖漿, 以及其他數種營養成分組合而成. "我已經等不及要吃真正的食物了, 就在今晚" (那很可能是由他的太太Ramatu親手烤的吳郭魚, 總是如此) 為什麼他要做到這樣程度呢?一切都是為了他的球員. "我告訴他們, 這是我讓自己跟上整個球隊的方法", Ujiri這麼說. 在一個NBA常規賽季中, 伴隨著比賽, 訓練, 搭機等持續不斷的折磨, 對於球員來說是讓人精疲力竭的考驗. "當我讓自己處於這樣狀態中",他說. "我試著以此去了解當他們疲累時會有如何的想法" 在季後賽過程中, 當壓力和沮喪不斷在球員們身上累積時, Ujiri 會將他的訓練課程拉長到2小時. 我與你們(球員)同在, 他說. 我知道你們所經歷的考驗. Ujiri也因此有了不同的視野, 幫助他做出對於球員更好的決策.此刻, Ujiri一面露出痛苦扭曲的表情一面進行著拳擊式捲腹運動(在仰臥起坐過程搭配刺拳的訓練動作), 他以他的方法, 試著幫助暴龍獲得勝利. *註一:Nigerian Afrobeat是奈及利亞的一種音樂風格, 混合了爵士(JAZZ)和放克(FUNK) 曲風 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.88.103.59 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1606399569.A.AA7.html