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[情報] Steven Adams談如何處理自己的負面情緒

看板NBA (美國籃球)作者 (liefu)時間1小時前 (2026/05/05 15:48), 編輯推噓29(29推 0噓 10→)
留言39則, 37人參與, 20分鐘前最新討論串1/1
https://x.com/mvp_mindset/status/2051327769704075703?s=46&t=EjSS5QjdAUYAMcwc4sQ9 HA Stevens Adams最近在podcast被問到如何克服質疑自己的過程，他說他是這麼做的 「我寫下我的感受…那些原始的情緒。我停下來，重新閱讀它，然後用不同的顏色回應。寫 下原始情緒的那個我，想象成10歲的Steven。我的回應是成人Steven…就像我在給年輕的St even建議」 流程大概是： 步驟 1：寫下你的原始情緒 步驟 2：回頭讀一遍 步驟 3：用不同的顏色回應 步驟 4：將你的原始且充滿情緒的聲音視為10歲年幼的自己 步驟 5：以成年自我的智慧來回答 --- 不只身體，連心智都非常強壯，Adams對於處理情緒很有一套見解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.64.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1777967304.A.5FF.html
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05/05 15:49, 1小時前 , 1F
柔情鐵漢，處理情緒也太詩情畫意
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05/05 15:51, 1小時前 , 2F
我差點要廣告劣退
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05/05 15:51, 1小時前 , 3F
特休一年放鬆一下
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05/05 15:53, 1小時前 , 4F
還以為他要賣心靈課程
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05/05 15:54, 1小時前 , 5F
他從小被粗壯的哥哥姐姐調教,有脾氣也磨光了
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05/05 15:55, 1小時前 , 6F
多找人談談和分享，不要習慣把情緒壓在個人心裡
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05/05 15:55, 1小時前 , 7F
以職業籃球運動員的形象來看 這個做法真的很反差
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05/05 15:56, 1小時前 , 8F
他一直很有智慧
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05/05 15:57, 1小時前 , 9F
外表看似堅硬如鐵 其實他內在柔軟
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05/05 15:59, 1小時前 , 10F
記得沒有罵到他 當然可以這麼輕鬆
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05/05 16:01, 1小時前 , 11F
鐵漢柔情
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05/05 16:01, 1小時前 , 12F
鴨蛋 真的很值得尊敬
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大推 NBA史上最強壯的男人 可能沒有之一
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05/05 16:03, 1小時前 , 14F
WOW
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去年抱抱吉巴印象深刻XD
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05/05 16:06, 1小時前 , 16F
KD：這不是跟我開小號差不多嗎（X)
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05/05 16:08, 1小時前 , 17F
他跟龜龜很搭。都是很挺隊友的那型
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05/05 16:09, 1小時前 , 18F
外表真看不出來
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05/05 16:10, 1小時前 , 19F
希望Desmond Bane能聽進去
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05/05 16:11, 1小時前 , 20F
嗯 不是去找兄弟姊妹打一架嗎
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05/05 16:12, 1小時前 , 21F
聽起來還不錯 學
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KD:所以我學松勇老祖大澈大悟
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去抓蝴蝶放鬆一下
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05/05 16:15, 1小時前 , 24F
第一時間也想到KD開小號XDDDDD
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05/05 16:15, 1小時前 , 25F
@KD
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05/05 16:20, 55分鐘前 , 26F
怎麼可能找兄弟姐妹打架 他想活命的話
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05/05 16:23, 52分鐘前 , 27F
水行俠想回大海了嗎
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05/05 16:24, 51分鐘前 , 28F
水行俠鐵漢柔情
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05/05 16:24, 51分鐘前 , 29F
KD:KD也這樣，只是用不同小號回而已
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05/05 16:28, 47分鐘前 , 30F
找姐姐幫他開導開導(物理
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05/05 16:29, 46分鐘前 , 31F
☺☺☺
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05/05 16:30, 45分鐘前 , 32F
影星風範就是不一樣
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05/05 16:31, 44分鐘前 , 33F
原始腦 進化腦
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05/05 16:34, 41分鐘前 , 34F
他一開始進聯盟的樣子真的很難跟現在做連結
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05/05 16:44, 31分鐘前 , 35F
你的兄弟姊妹都能讓你一拳升天，你就會乖乖放下
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05/05 16:45, 30分鐘前 , 36F
還以為是看動畫舒壓
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05/05 16:45, 30分鐘前 , 37F
可以查查他爸爸基因有多優秀，一堆健壯運動員
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05/05 16:54, 21分鐘前 , 38F
鐵漢柔情
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05/05 16:55, 20分鐘前 , 39F
通常跟媽媽的基因關係比較大一點 尤其是男生
05/05 16:55, 39F
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