Re: [情報] Fox幾乎沒碰到SGA,但還是被吹犯規
看板NBA (美國籃球)作者zzahoward (Cheshire Cat)時間1月前 (2026/05/26 07:18)推噓57(65推 8噓 54→)留言127則, 80人參與討論串4/4 (看更多)
來看看SGA幾個訓練影片
https://www.youtube.com/watch?v=3GDYJHvv7SE
可以看到他有些物理訓練並不是單純針對大重量或是速度
而是加強核心以及部分小型肌群,提升平衡性
這使他本身在對抗後出手的穩定性極佳,同時也能保護肌腱和韌帶等關節承受能力
我找的影片有些可能是兩三年前的,但一直到最近他還是用同一套訓練方式
SGA本來就是會追求身體接觸的打法
從早期我們就知道他會運用肩膀頂住防守者後再後跨拉開跳投
又或是透過運球節奏變換加上急停、轉身、變向、碰撞後清出出手空間
這都是需要強大的核心和平衡感,他那種大幅度的速度差/方向變換上半身要很穩定
同時下半身也要有足夠力量才能做出這麼大幅度的變速/變向
拆開來看,他的身體對於碰撞的反應是敏感的,同時也具備強大的吸收空間
所以在聯盟的鼓勵下
一旦SGA感受到了輕微的碰撞,他就會控制他的身體做出反應 (出手+摔倒卸力)
投射到裁判眼裡似乎就會成為犯規,因為碰撞的力道"看起來"就是足夠響起明星哨
而SGA有強大的核心和肌群去讓他完成出手動作甚至打出2+1
這就讓他成為聯盟效率最高的球員之一
聯盟有很多球員其實做不到這點,就是卸力後出手並做出反應造成犯規
所以常常吃鍋或是打不進什麼的,也讓防守球員更能夠下重手破壞
但籃球本身就是充滿肢體對抗和碰撞的運動
以前鬍子是往對手身上黏著壓上去以後用肥肉+粗壯的手臂去完成出手動作
這招甚至到尺度較寬的FIBA還是能買到飯
SGA則是對抗後好像被摸到G點一樣腳軟往地板上摔,但他上半身還是堅挺的出手
你會發現好像上下半身是兩個不同的狀態
但裁判畢竟還是偏向視覺的動物,看到一個人像是被摸到G點一樣軟腳
不是真的被撞到就是真的被摸到G點吧,吹一下好像也沒什麼錯
例行賽你要這樣搞我覺得還好,但季後賽聯盟應該要把尺度大幅度放寬才對
你讓他腳軟幾次不吹,他就軟不下去了
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護球手還好那種推擠很多人都會有,只是他手很長XD
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其實以前老一輩的也會演啦,比較像是真的有下手但沒那麼重演到好像被石頭砸
但絕對不是摸到毛就腳軟的這種方式XD
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他的柔軟度和核心以及各種小肌群的訓練程度,就算被墊到的傷害也會減少很多
噓
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多數球員都是練對抗性阿,這種高等級的肌肉控制然後有意識去軟腳產生罰球沒人練
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你說的就是很多人警告的地方,假如NBA認為他是Generational的球員
那年輕一輩以後就是一堆假摔仔
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