PTT體育區 / NBA (美國籃球)

[花邊] 三分命中率創新高 林書豪歸功睡得好

看板NBA (美國籃球)作者 (愛卡丘)時間8年前 (2017/05/05 14:44), 編輯推噓23(28推 5噓 13→)
留言46則, 44人參與, 最新討論串1/1
三分命中率創新高 林書豪歸功睡得好 2017-05-05 12:14聯合報 記者劉肇育╱報導 「豪小子」林書豪雖然本季因為傷勢問題僅出賽36場，但球技的進步以及所展現的領袖氣質皆獲得多方肯定，其中在個人表現部分，三分球命中率3成72更創下他個人生涯新高，在近日接受《GQ》雜誌專訪時，林書豪也透露，訣竅就在於場外「睡得好」。 林書豪指出，本季找上睡眠研究專家馬哈（Cheri Mah）協助自己的場外調整，而馬哈也教導了他關於睡覺的節奏以及近1000種的睡眠方式，「這幫助我睡得更好，她的研究顯示好的睡眠能夠幫助投籃命中率與表現，這讓我本季的三分球命中率創下生涯新高，睡眠與修復正是我這個球季專注的兩個項目。」 過去曾在哥哥以及隊友費爾德斯（Landry Fields）沙發上睡覺而引起話題的林書豪表示，在馬哈的指導下讓他感受到睡眠的重要性，「大家都知道睡眠很重要，但並無法真的了解它有多重要，當我有正確的睡眠後，讓我在比賽中感覺更加良好，並加強我的記憶能力，而我的投射也因此有更好的節奏。」 此外，林書豪也談到了關於飲食控制帶給他的改變，並從中了解到飲食控制以及傷勢復健間的關聯性。 https://udn.com/news/story/7489/2444624?from=udn-catebreaknews_ch2 好久沒看到豪豪的新聞了 分享給大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.209.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1493966686.A.3D2.html
推
05/05 14:45, , 1F
樓下推練球好嗎
05/05 14:45, 1F
推
05/05 14:46, , 2F
到底有沒有機會打中華隊啊?
05/05 14:46, 2F
推
05/05 14:46, , 3F
糸柬
05/05 14:46, 3F
→
05/05 14:46, , 4F
糸
05/05 14:46, 4F
推
05/05 14:46, , 5F
王求
05/05 14:46, 5F
推
05/05 14:46, , 6F
球
05/05 14:46, 6F
推
05/05 14:47, , 7F
以後表現不好痠民是不是要推 睡覺好嗎?
05/05 14:47, 7F
→
05/05 14:49, , 8F
中華隊? 先看看夏維耶被怎麼對待吧 呵呵
05/05 14:49, 8F
推
05/05 14:49, , 9F
女子
05/05 14:49, 9F
推
05/05 14:50, , 10F
口馬
05/05 14:50, 10F
推
05/05 14:50, , 11F
目垂 覺女子口馬
05/05 14:50, 11F
→
05/05 14:52, , 12F
還不去練球?
05/05 14:52, 12F
推
05/05 14:57, , 13F
啾咪林是美國人
05/05 14:57, 13F
推
05/05 15:04, , 14F
記得起來抓頭髮
05/05 15:04, 14F
噓
05/05 15:04, , 15F
季後賽又沒他的份 這隻怎麼跑出來洗存在感勒？
05/05 15:04, 15F
推
05/05 15:09, , 16F
人家GQ要專訪他 就有人要進來看 洗存在感咧
05/05 15:09, 16F
→
05/05 15:14, , 17F
lys都有人要看了
05/05 15:14, 17F
推
05/05 15:20, , 18F
吃得好 睡得好 各個學習情緒高
05/05 15:20, 18F
→
05/05 15:28, , 19F
目垂覺女子口馬
05/05 15:28, 19F
推
05/05 15:30, , 20F
考試都考一百分了~
05/05 15:30, 20F
推
05/05 15:31, , 21F
原來是要睡沙發才會表現的好(誤)
05/05 15:31, 21F
推
05/05 15:36, , 22F
這篇該不該禁?
05/05 15:36, 22F
噓
05/05 15:43, , 23F
刷存在感…你問原po啊! lin叫他po的嗎…酸酸xddd
05/05 15:43, 23F
推
05/05 15:54, , 24F
倫輸好
05/05 15:54, 24F
推
05/05 16:05, , 25F
有這種事?睡得好命中率能提高喔 那麼那位凌晨四點看
05/05 16:05, 25F
→
05/05 16:06, , 26F
風景和傳簡訊的表示：
05/05 16:06, 26F
推
05/05 16:07, , 27F
林書豪龜公睡得好
05/05 16:07, 27F
噓
05/05 16:22, , 28F
繼續睡吧～
05/05 16:22, 28F
推
05/05 16:25, , 29F
目垂白勺女子口馬
05/05 16:25, 29F
→
05/05 16:37, , 30F
Booooooooooooooooooooooo
05/05 16:37, 30F
→
05/05 17:07, , 31F
XDDDDDDDD
05/05 17:07, 31F
推
05/05 17:28, , 32F
每個球員調整方式不一樣 可能對豪豪來說睡眠最重要
05/05 17:28, 32F
→
05/05 17:40, , 33F
倫的好？
05/05 17:40, 33F
推
05/05 18:17, , 34F
你才洗存在感咧呵呵
05/05 18:17, 34F
→
05/05 18:41, , 35F
不想別人講多練球就闖進季後賽多有作為一番，練球吧
05/05 18:41, 35F
推
05/05 18:45, , 36F
老大 你有看過凌晨三點的紐約嗎
05/05 18:45, 36F
噓
05/05 18:56, , 37F
人家練不練球還要鄉民教喔
05/05 18:56, 37F
噓
05/05 19:29, , 38F
睡覺睡得飽 墊底墊到老 lol
05/05 19:29, 38F
→
05/05 19:32, , 39F
睡覺睡不飽 腦部殘得早
05/05 19:32, 39F
推
05/05 20:15, , 40F
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
05/05 20:15, 40F
推
05/05 20:23, , 41F
墊底墊底年薪狂電超級林迷
05/05 20:23, 41F
推
05/05 20:58, , 42F
練球拜託好嗎
05/05 20:58, 42F
→
05/06 00:53, , 43F
2F低級酸 他美國人 懂？
05/06 00:53, 43F
推
05/06 06:25, , 44F
有時過度訓練 不如好好睡覺修補身體啊
05/06 06:25, 44F
→
05/06 07:30, , 45F
把頭髮剃光專心打球好嗎
05/06 07:30, 45F
推
05/06 12:26, , 46F
藏馬:"睡得好,吃得好,加上適度的運動."
05/06 12:26, 46F
‣ 更多 igotyouhaha 的文章
文章代碼(AID): #1P31zUFI (NBA)
NBA 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 igotyouhaha 的文章
文章代碼(AID): #1P31zUFI (NBA)