Re: [分析] 付饒專欄－《納達爾七年發球進步之路》

看板Nadal作者saxer時間15年前 (2010/09/19 11:05)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《fuelgrip (橙色九月)》之銘言： : 分析Rafa 2003年～2010年發球的進步。 : 　　--------------------------------------------------------------------- : http://sports.163.com/special/furao119/ : 作者：付饒　上海體育學院網球教師 : 　　　　　《網球》雜誌特約撰稿人 : 　　　　　　網球碩士　 : 圖解納達爾發球技術環節改變納達爾七年發球進步之路 : ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ : 兩年前，我為曾寫過一篇名為《納達爾發球還可以怎麼提高》的解析球星 : 球技的文章。關於納達爾的發球，我當時頗為大膽甚至冒昧地提出了兩點自己 : 自己的建議： : 1、站位由前腳側對底線改為平行底線 : 2、改不上步為後腳上步蹬地。 : 兩年後，再回來看，湊巧的是，第二點納達爾已如我所言那樣改了過來，由此 : 說來托尼叔叔與我的觀點不謀而合—發球時，納達爾由不上步的foot-back， : 徹底改成了上步的foot-up。 : 如今我們在本周美網的比賽中，又看到了納達爾發球的進步。從個人角度 : 來看，納達爾的進步正是得益於正進一步的轉體幅度（道理類似1），如此， : 發球的出手速度和隱蔽性都會得到相應提高。 : 也因此，在第二輪對陣伊斯托明的比賽中效果得以驗證：他一度發出了 : 216公里/小時的發球，以及比從前更多的一發直接得分。 : 納達爾最令他的對手們恐怖之處，不僅在於左手上旋和瘋狂的腳步，事實 : 上，他對擊球技術不斷追求和進步的渴望與決心，同樣是令對手們膽寒同時又 : 敬佩之處。 : 正手擊球落點更深了，反手擊球更具有穿透力了，那麼發球呢？下面我們 : 就以圖片的方式，回顧與分析從2003年以來，納達爾發球的進步與提高。 : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : : ★ 2003年持拍手先起的“大刀式”發球 : 缺點：持拍手運行不流暢，身體發力失去彈性。且站位過於開放，造成前髖提前 : 打開，身體轉動不充分，以及發球的隱蔽性不夠。 : 補記：剛進入職業網壇不久的納達爾，不但相貌頗顯稚嫩，就連發球技術也顯得 : 粗糙。 : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : ★ 2005年 Foot-Back（兩腳開立）式的發球 : 缺點：FB的站位相比FU的站位，優勢在於可以獲得地面更多向前的反作用力。 : 但納達爾的問題在於，後腳利用不上，從圖中可以看到，早早地就離地 : 翹起來，造成蹬地不充分。對於這一類的球員，不論職業還是業餘，我 : 的個人建議是，改為上步式，即FU的站位。 : 另外，轉體幅度和03年相比，進步不大，仍然是缺乏足夠的預轉。 : 提高：相比03年，納達爾的在引拍方面已經有所調整，雖說發球談不上威力巨大， : 但是仗著古怪地底線上旋，已經幫助他贏得了第一大滿貫：法網。 : 我還記得決賽的一發平均球速，強壯的納達爾只有165，而女子決賽的冠軍 : 海寧(Henin)的一發平均球速是176...... : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : ★ 2007年加大了預轉幅度的FB式發球 : 缺點：還是在於站位，很明顯，從圖中可以看到納達爾的後腳在蹬地瞬間很難 : 充分地接觸地面。 : 提高：相比05年，納達爾有有意識地加大了引拍預轉幅度。個人認為，這是很 : 明智的做法，一來可以加大出球力度，二來可以增加出球的隱蔽性。 : 對於左撇子若能很好地增加發球的隱蔽性，也就是欺騙性，將對發球者 : 增加額外的發球威力。 : 豆豆是右撇子左手持拍! : 不過知道作者要表達的意思就好~ : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : ★ 2009年已改為上步式的FU發球 : 缺點：這個時期的納達爾還要從他的發球中挑什麼毛病，無疑是很困難的事情。 : 如果硬要雞蛋裡挑骨頭，還是之前說的，之前的站位可以側身再誇張一點。 : 這樣幫助他把隱蔽性發揮到更極致的水平。 : 提高：毫無疑問，後腳的上步，讓納達爾的發球“地基”更為紮實、牢靠了。 : 獲得更多向上的蹬地力，也增加了擊球點高度。 : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : ★ 2010年日趨完善的發球技術 : : 缺點：這個，真沒有了！是這樣嗎 = =a 還不夠穩定吧... : 提高：相比之前的圖片，一眼可以看出，我們一直提倡的預轉幅度還可以擴大， : 在這張圖片納達爾已經完全做到了。 : 回頭總結這七年的變化，不外乎就圍繞兩個關鍵點在改善：一是站位選擇， : 最終由不上步改為了更適合他的上步式。二是預轉幅度，從最初的預轉幅度小改 : 為了較大幅度。 : 總之，這是一個不斷進步的人，他真是那個體現奧林匹克更高、更快、更強 : 精神的偉大球手。 : <全文完> : ---- : 就跟賽亞人一樣，不斷不斷的進化吧!!!!! <(‵^′)> : 加油~納達爾! Vamos~Rafa! 乾八爹~豆豆! http://www.youtube.com/watch?v=sfA3RlAXpdg

youtube上有人解析去年年終賽跟今年Miami姿勢的不同蹬腳的部分和原文說法差不多還加上了拋球後左手擺幅的差異分析 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.35.93