PTT體育區 / Nadal

Re: [閒聊] Rafa可以再做什麼來改變

看板Nadal作者 (諸 葛 亮，字 孔 明)時間10年前 (2015/07/03 21:22), 10年前編輯推噓13(13推 0噓 46→)
留言59則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
在我看來，體能下滑的問題倒是次要。 畢竟豆豆他都29了...也差不多是時間了... 網球選手在對抗老化這方面的重點在於： 比賽時你得分效率的提升只要快過體能下滑的速度 then it's okay (直到身體狀態真跌到再也不勘負荷職業賽場的競爭為止，那就是退休了) 所以光減慢體能下滑的進程還是不夠，更重要的是逐漸靠經驗發展出高效率的比賽方法。 你說希望傷病不要再那麼常復發，或是能把一堆傷趕快盡可能根治，這我認同。 但其實如果論體能(能持續往復折返跑/核心肌群發力的時間、耐力這類的) 以目前來說，豆豆這方面的體能依然充沛、夠他應付第一週的賽事，不至於害他二輪出局 他今年所表現的疲態已不像去年，真的主要是身體生理因素， 比較起前幾年的一堆因傷退賽和養傷長假，今年比起來生理狀況已經好太多了。 法網那時官方解釋為何今年，豆豆沒像以往例外獲得種子身分時，也持類似的看法。 Nadal今年因為身體因素的掙扎反而沒那麼嚴重，比較像是本身的技術狀態出了問題。 而最讓他挫折沮喪的點，小弟看他最近的比賽，分析後我想是在於： 他在每一分的節奏主導權爭奪戰上嚴重缺乏競爭力 Rafa幾乎沒有什麼可以讓他有效 加快/放慢 擊球節奏的武器可言... 大家都知道，如果你的對手喜歡一球球穩著來等機會球的，那節奏就要加快，擾亂他 反過來說若遇到像昨天Brown那樣很愛第一時間亂轟狂拚的，那反而該穩著打等對方失誤 ...問題是，無論是想加快或放慢節奏，Rafa大部分時間都在做成效極低的掙扎 = =||| 之前有提過，豆豆因為早年的底線防禦"鬥士救球"型的球風， 他最習慣的對抽模式就是讓每一分都持續在 Neutral Rally 持平來回 以前的他就這樣不斷抽下去等到對方失誤，當然近年來他早調整過了 看到有機會就嘗試一下轉成積極進攻，想辦法讓自己每一分的贏球更有效率。 可是以今年這上半年來說，他就是做不到，反而很常被對方牽著鼻子走。 https://www.youtube.com/watch?v=soXxD2XhXlM
觀察一下昨天的比賽，即便Rafa再怎麼想要在正拍提早擊球時間 猛獸般的身體軸轉、大動作揮拍、額外繞頭的傾向、西方式的握拍總是一直不斷地阻礙他 最多最多最多，也就在球剛好彈到最高點時打，因為要準備的動作實在太多幅度太大了！ 想再提早至第一擊球時間，球質就開始明顯下降，準備時間不足則是最大的主因。 就算第二盤後他意識到不可以退太後面(部分因為這裡講的節奏,部分是防對方小球) 嘗試往前站到底線附近，西方式握拍還是讓他很難提早在膝蓋以下高度好好擊球。 我看得出Rafa甚至嘗試過想用蹲得更低/腳步站更開/ 來補足，嘗試打出他想要的節奏 來阻止Dustin Brown愈打愈快...但說真的，畢竟還是彆扭= =而且反而nerf了跑動靈活性 更讓人擔心他的膝蓋 QQ 所以他昨天在自己的發球局完全無法阻止對方上網。 他總是給對方太多時間準備！這也包括他有夠長的發球準備時間/軟弱的發球球速 沒有辦法提早擊球時間點又想要加快節奏怎麼辦？只剩催球速打得更大力一途， 但打更用力當然就有風險吃手感，結果就是我們昨天看到的：一大堆打太長的正拍UE 還有那些代價高昂的雙發失誤(當你發球完全被預判到時,會絕望的拚球速也是很自然的事) 換到對方的發球局，先不論Rafa是否有意識到，不該比快而是拖慢對方的上網時機。 擾亂對方最常用的武器 － 切球 － 他用來拖慢對方擊球時間卸掉壓力的成效也很低 詳細的原因一時也說不上來...但總感覺他的切球 旋度/球速 的比例不對 要嘛推得太深太快旋度的影響變小，達到的不規則彈跳程度不足以擾亂對手的接球。 要不就是落點雖然對了能讓對方在不好的姿勢擊球，但旋度卻又不足以妨礙對方發力... 總結來說，如果沒有能有效加快節奏的球種 ---> 沒有搶得來回主導權的[武器] 缺乏能有效放慢/擾亂來回節奏的球路 ---> 沒有阻止對方搶去對抽主導權的 [防具] 搶不到主導權，怎麼有辦法製造出機會來積極進攻？ 無法阻止對方搶到主導權，又要怎麼擋住對方的攻勢？ 說真的，現在的Rafa，無論想打快打慢都鮮少能自己控制，都是對手在主導 反而變得有點像卡在 Neutral Rally動不了，愈常卡在這，丟掉的分數就不可能會少。 如果Nadal和他的教練團隊，能夠找到有效把比賽擊球節奏導到自己舒適圈的方法， 或乾脆一點，直接訓練出能適應更寬節奏範圍的打法，那我想絕對還是大有可為。 -- PS:扣掉不可能改的天生握拍習慣不談 如果真的想要有pacy shot 過大幅度身體軸轉/過大動作揮拍/繞頭程度 這三者至少總有一個得要改掉或降幅，雖然都是他的特色，改了總覺得球迷會有失落感 QQ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.81.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nadal/M.1435929762.A.4A8.html
推
07/03 21:39, , 1F
推，同感
07/03 21:39, 1F
推
07/03 22:02, , 2F
推!太專業的文章了
07/03 22:02, 2F
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07/03 22:08, , 3F
原PO應該可以進Rafa教練團了 總比看Toni在包廂咬指甲好
07/03 22:08, 3F
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07/03 23:10, , 4F
推尚書咬指甲
07/03 23:10, 4F
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07/03 23:15, , 5F
專業好文推
07/03 23:15, 5F
推
07/03 23:20, , 6F
超同意你這篇
07/03 23:20, 6F
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07/03 23:20, , 7F
你解答了我的困惑
07/03 23:20, 7F
其實我是很希望能看到 豆豆試試看切球多加點側切 正拍打腳邊低彈跳或是running forehand 就不繞頭 看能不能把反應時間縮短 接發就別勉強自己站底線上接了...我覺得那其實不適合他 = = 可以參考跟他早年一樣習慣站很後面接的Giraldo的接發 https://www.youtube.com/watch?v=gBvesji9yOs
事實證明只要借力和預判做得好，佔位退後的接發反而更讓他有時間巴
推
07/04 11:53, , 8F
他切球大都是防守 少看他用來擾亂對手節奏 不過戰術方面
07/04 11:53, 8F
→
07/04 11:56, , 9F
我覺得有做很大改變了 不過面對不同對手時似乎很難適應
07/04 11:56, 9F
真的 現在問題就是 他雖然有把戰術調整成機會進攻底線型的打法 可是實際執行時 他的戰術卻一直執著在 "我打好原本習慣的持平對抽就好" 反而沒什麼在適應 "對手針對他的打法做出的對策" 所以根本創造不出進攻機會 只能一直苦等 一直卡在要進攻沒機會 要防守又怕來回拖太長 這樣的持平對抽
推
07/04 13:15, , 10F
有同感
07/04 13:15, 10F
推
07/04 15:14, , 11F
解釋得非常詳細
07/04 15:14, 11F
推
07/04 16:02, , 12F
其實光他接發站位就講很多年了 基本上他接發站位只要接近
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07/04 16:02, , 13F
底線 下場都不會太好 所以這場Brown他這樣站就擺明會苦戰
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07/04 16:03, , 14F
但這很明顯在賽前準備就可以擬定好的 Rafa要體認的是 你
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07/04 16:04, , 15F
不太可能現在突然變成像Novak那樣的回發球大師 但你應該多
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07/04 16:04, , 16F
借鏡Murray接發也站底線很後面的一連串戰術
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07/04 16:30, , 17F
我真得覺得Rafa接發站位的不知變通,教練團要負最大責
07/04 16:30, 17F
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07/04 16:31, , 18F
阿他的揮拍方式反應就不可能太快不可能剛跳起就擋出
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07/04 16:31, , 19F
高質量的回球,卻還是老站這樣...Toni都沒有發現嗎?!
07/04 16:31, 19F
推
07/05 02:51, , 20F
問題應該在於接發，他第一輪打belluci站位滿後面的.
07/05 02:51, 20F
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07/05 02:52, , 21F
可是打Brown很有意識地往前站到底線，可能是希望透過
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減少距離減少對方反應時間，可是倒不如往後站取得更好
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07/05 02:53, , 23F
的發力點跟控制權，接發不好打發球上網的真的很吃虧
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07/05 02:53, , 24F
今年很少大比分的輸球，我是覺得持平的neutral rally
07/05 02:53, 24F
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07/05 02:54, , 25F
可以做到，但是臨門一腳關鍵分取分的手法今年比往年
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效率低很多。發球的壓制力也降低很多，不知道跟開刀有
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07/05 02:54, , 27F
有沒有關係? 畢竟是核心肌群的破壞....
07/05 02:54, 27F
這很難說 從他場上的表現我們無法得知這麼多 現在能看到就只是上面提過的這些"實際上在比賽中發生的事" 現象而已 像這些什麼節奏毫無主控權 接發站位不對或是發球局PRESET太順對方的意等等的 頂多就是知道他的臨場戰術發揮做的很糟 而且不是普通的糟...but we don't know why 你很難確定他是因為單純想法錯誤、或是身體感覺這樣做就是不舒服不習慣做不到 還是害怕做這些調整或某些動作會害他傷勢復發，導致他有yips之類的 you never know~ 甚至是心理素質上在遇到特定狀況時出現心魔，這些都是很有可能也很常見的情況。 在場上我們能看到的就是豆豆在近期比賽的表現哪不好、哪個環節看起來不對，就這樣 但是背後造成這些錯誤的"真正原因"...八成只有豆豆自己和他的教練團對知道吧?? ......或者也很有可能他們自己也沒頭緒??所以才會這半年來一直都不見改善啊 = =||| ※ 編輯: GzuegeLiang (111.253.81.131), 07/05/2015 03:36:26
推
07/05 09:51, , 28F
真的覺得教練團該引進新血...= =
07/05 09:51, 28F
推
07/05 10:54, , 29F
感覺教練團也慌了…
07/05 10:54, 29F
→
07/05 18:51, , 30F
同意他的問題就是在節奏主導權爭奪戰上
07/05 18:51, 30F
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不過悲哀的是，我真的覺得目前的教練團幫不上忙了
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07/05 18:53, , 32F
因為他這問題其實從幾年前就有，每次教練團都天真的以
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為換個拍子就能解決問題，結果今年換拍後更糟糕
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07/05 19:10, , 34F
Toni現在真的給人感覺像顆西瓜...not helpful at all
07/05 19:10, 34F
推
07/06 12:35, , 35F
這個問題這兩年特別明顯啊 前年巴黎輸給Ferrer 去年
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07/06 12:36, , 36F
巴塞輸給Almagro 都是典型突然不會打球的例子 今年更
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07/06 12:38, , 37F
變本加厲地變成一場有一場無 真的要找人微調一下動作
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07/06 12:39, , 38F
不能再因為緊張打不出好球來了 訓練手感好是因為不是
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07/06 12:39, , 39F
正式比賽的關係啊
07/06 12:39, 39F
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07/06 19:40, , 40F
...覺得他該多跟費拔練球XD 適應多變化的節奏啊~
07/06 19:40, 40F
推
07/06 19:53, , 41F
其實Rafa一直以來都這一套打法啊,用超人體能克服各種變化
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07/06 19:57, , 42F
如果是以前的Rafa遇上Brown這種
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07/06 19:58, , 43F
應該是Brown無法吊死Rafa,而且Rafa能即時到位打出高球質
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07/06 19:58, , 44F
反而讓對手自己先出現失誤
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但對於節奏變化一直都不是Rafa強項
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07/06 22:15, , 46F
問題就是,他現在已經不能再堅持這種打法了= =
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07/06 22:16, , 47F
一方面,他如果要保持身體健康延長他的職業生涯,繼續
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07/06 22:17, , 48F
對體能消耗的誇張的打法,舊傷一定很快又會回來找他
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再說,他也已經決定並且做出打得更積極更有效率的相關
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07/06 22:18, , 50F
技術調整(很多動作老實說已經改過很多次了),現在再改
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07/06 22:19, , 51F
回去以前的打法豈不是半吊子?體能最多能做到延緩衰退
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07/06 22:20, , 52F
要回春到比以前還生猛老實說幾乎是不可能,是人都會老
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07/06 22:20, , 53F
而且他已經快要碰到30歲這個常見的關卡了QQ
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07/06 22:22, , 54F
所以總結來看,這個弱點是不能不正視了...如果還想贏
07/06 22:22, 54F
推
07/07 16:30, , 55F
推a大，以前納豆是以不變應萬變，然後萬變會自己爆炸
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07/07 16:30, , 56F
現在因為應變不了，所以今年打的就很不好
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07/07 16:31, , 57F
其實這種一直以來的打法跟習慣要改真的很難
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07/07 16:32, , 58F
又不是像費爸一開始就萬變，老的換一種變繼續打這樣
07/07 16:32, 58F
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07/08 19:36, , 59F
老化是很恐怖的, 但是希望豆豆積極面對> <
07/08 19:36, 59F
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