Re: [自介] 足球怎麼練習呢？
看板PTT_KickOff作者Duofilm (WuChampion吳冠軍)時間10年前 (2014/12/21 23:55)推噓7(7推 0噓 19→)留言26則, 10人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《s10b0566 (Allen)》之銘言：
: 各位大大好
: 小弟雖然接觸足球有一段時間了
: 但是平常除了帶帶球和傳球並沒有其他練習
: 所以球技還是很爛
: 希望各位前輩可以教我如何練習基本功
: 告訴我一些練習基本功的方法
: 小弟高中生 住臺中 如果有人想踢球可以告訴我一下 謝謝
當然有免費的方法
而且一個人就可以鍊
而且非常有效
菜鳥千萬不要兩個人以上練
光撿球就花了九成以上的時間
菜鳥要跟牆壁對練傳球最有效。
足球的盤球drills
http://youtu.be/r_tEXmClvKI
傳球drills
http://youtu.be/oGIftKxRI9U
之前我是在大學的宿舍晚上2200～2300走廊練盤球....
你可以用抓影片軟體 然後下載到手機裡面
每天照著影片練個20分鐘
大概兩星期你就可以縱橫球場了（高中甲組、大學乙組）
大專乙組的搶不到你的球（大專甲組、社會組的就難說了）
基本功就是練drills
drill的訓練原理就是用最短時間碰到最多的球感
菜鳥對練跟練drills相較之下
同樣時間碰觸球的次數大概會有十幾倍的差異
進步速度當然差很多....
籃球有籃球的drills 籃球最實用的就是mikan drill
http://youtu.be/CmFOj0nhUN8
祝好運～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.174.210
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PTT_KickOff/M.1419177300.A.1F7.html
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:12:28
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:18:36
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:37:00
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