[請益] 想上彼拉提斯

看板Pilates (皮拉提斯)作者 (想要一份 純真)時間15年前 (2009/08/20 12:03), 編輯推噓4(405)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
想上彼拉提斯 卻不知道該從哪著手 在念二技的時候在學校上過 發現真的有變瘦 起碼明顯我的肚子變小很多.... 其實這次想上彼拉的動機在於想要瘦身+強迫自己養成運動的習慣 因為自己總是懶懶的 沒人逼就不想運動 但不知道該去哪邊上課 也不曉得自己是否適合上 之前有些動作我會覺得不舒服 有去問老師 老師說跟我體重有關 所以不太能負荷 所以我是否應自行減重一些後 再去上課? (目前165cm.80kg) 煩請板友回答~感恩囉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.152.79

08/20 12:52, , 1F
樓下有一些皮拉提斯教室的資訊,原PO可以找自己方便上課
08/20 12:52, 1F

08/20 12:52, , 2F
的教室去試上或洽詢阿...
08/20 12:52, 2F

08/20 12:53, , 3F
版主整理的資訊很辛苦要看一下唄
08/20 12:53, 3F

08/21 00:44, , 4F
抱歉,我有看,只是想詢問意見而已...
08/21 00:44, 4F

08/21 17:04, , 5F
我沒有在指責你啦!!因為你沒有寫你在哪~我只是建議你
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08/21 17:05, , 6F
可以依照你的所在地找你方便前往的教室去運動
08/21 17:05, 6F

08/22 01:03, , 7F
嗯嗯~謝謝你的建議,不過位於景美,好像附近都沒有說
08/22 01:03, 7F

08/22 17:07, , 8F
我覺得應該OK耶 因為墊上運動都以躺姿 趴姿 坐姿為主
08/22 17:07, 8F

08/22 17:08, , 9F
對下肢的負荷應該還好 住院病人都可以做了 何況你(妳)?
08/22 17:08, 9F
文章代碼(AID): #1AZCijIw (Pilates)
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