PILATES脊椎側彎專班招生中
http://tw.myblog.yahoo.com/powerlifepilates/article?mid=975&prev=980&next=972
忙祿的人們，常因工作模式、生活壓力，
習慣將身體處在最省力的方式，導致肌肉不協調而可能造成脊椎側彎。
脊椎側彎又分C型及S型，通常在沒有明顯疼痛時，自己是不會查覺的，
但經年累月，只要工作時，無論站姿、坐姿的習慣不改變，
很有可能造成彎曲的角度增加，
而脊椎關節在長期受力不均時，通常會衍生退化性關節炎。
小幅度的脊椎側彎可以藉由彼拉提斯(Pilates)運動來獲得改善，
但大角度的脊椎側彎，會影響心肺功能或增加腹腔壓力，
除了彼拉提斯(Pilates)運動外，
日常生活中，有時必須穿著背架，才能減輕疼痛，嚴重者，甚至需開刀治療。
課程由物理治療師為您量身打造
課前要先做評估，了解側彎的角度，再來設計動作
您可以選擇一般身體評估或是X-ray檢查
歡迎洽詢!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.30.84
Pilates 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
