[問題] 適合脊椎側彎的課程
我有脊椎側彎和骨盆歪斜的問題.
做了一陣子復健.感覺有時腰還是會酸痛.
看網路推薦彼拉提斯對脊椎很有幫助.
所以想試試看..
萬芳醫院的課程.要先給醫生評量看過.
不過萬芳醫院距離太遠了.比較不適合.
距離比較近的教室.打電話詢問過.
下背痛核心復健班似乎也適合脊椎側彎.
想請問脊椎側彎要上哪些課程比較適合呢?
或是士林天母一帶有推薦的好教室呢?
謝謝大家^^
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