Pilates教室或老師應具備的專業置底
1. 對於解剖學 肌動學及動作科學有相關的知識
2. 可以做姿勢評估和問題解析
3. 對於Pilates的基礎及動作可以解釋得很清楚
a. 這是什麼動作?
b. 用到哪些肌肉? 肌肉的收縮方式是什麼
c. 這個動作的focus與目標在哪裡?
d. 適應症與禁忌症? 例如:骨質疏鬆症的適應動作及禁忌動作
有專業認證是第一關
當然如果老師有更多的專業知識 是加分的
這些是值得學生去觀察這個教室的老師專業否
也值得老師們去思考 是不是該繼續進修了?
Pilates真是一門越學習越深越覺得有趣的學問
是一套聰明的運動 有著深層的效果
共勉之。
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