[閒聊] 彼拉提思的控制學
彼拉提斯控制學～
彼拉提斯，可以學會自如控制身體的運動，更是一項控制學。
透過控制學的運動，提升身體的柔軟度、優雅風度和動作技巧，並且在行住坐臥清楚反應出運動成果。除了日常生活中的輕巧控制外，更能提昇我們的肌肉爆發力、肌耐力，讓我們更能完成艱鉅且突出的運動表現、跑步、長途旅遊，但又感到輕鬆自如！
這就是控制學最驚人的成果，增進全身動作表現並內化到控制自如，持續開發身體！
《Return to Life Through Contrology 》
您的運動目標或許是輕鬆抱著孫子/小孩、跑步像在呼吸一樣簡單、自在地騎著摩托車，又或著是可以再打一場籃球、一趟長途自助旅行、再登一座高山等等。
透過彼拉提斯訓練，找回控制身體的輕巧感，重回生活巔峰。
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