[問題] 中和板橋銀髮族(樂齡)墊上皮拉提斯
請問中和板橋有推薦的樂齡族墊上皮拉提斯課程嗎？
媽媽(70歲)以前有因為椎間盤突出開刀，但現在還是常不舒服，
聽醫生說可以做皮拉提斯改善，想讓媽媽試看看，
媽媽沒有上過任何課程也沒有運動習慣，
麻煩大家推薦，謝謝
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