Re: [問題] 投球動作

看板PlayBaseball作者goliathplay1 (Lanew加油~)時間20年前 (2006/02/13 23:30)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《wchf (潛水艇)》之銘言： : http://s25.yousendit.com/d.aspx?id=0HFBUXYZD7U5U2EFJR2NIJZ7VM : 這是我的投球動作 : 可以請板上的高手幫我看看嗎 : 謝謝指教你看起來沒有盡力希望能放盡全力版的在這個影片裡比較主要的缺點是手臂向前送的過程，到出手時，手臂延伸不好，幾乎到一半就往身體內側拉，這會造成兩個問題，一個是球速一定沒辦法出來，一個是手腕配合困難，球一定常常不是甩過頭就是甩不夠，控球上面會比較困難。這個你可以在練投的時候，提醒自己球是往前送，不是用有點側滑的方式送球。你的身體、手肘、手腕都太僵硬，身體跟手是分開的，低肩側投胸部也是一樣要挺出來，手肘就要跟著甩出來了。你的手肘前送剛開始的時候有點開掉，建議上臂可以更靠近身體一點，而手肘的柔軟度有點糟，建議參考版友提供的林昌勇圖10這個圖，這對低肩側投的速度上幫助很大，這邊夠軟你手腕才有用武之地。手腕的話，也許因為手肘的關係感覺不夠力，不過還是要注意一點就是你壓的速度不夠快導致有點像是滑出去的，但是這邊要靠手感，等你姿勢練紮實慢慢就能抓到手腕手感了。動作的問題，一個是你的上半身從頭到尾就是前傾的，會讓你手的力量用得過多，不但手肘的力量用不太到而且還容易讓手肘受傷，記得你的身體一定要軟，但是支柱要穩的地方一定要硬。另一個就是你前衝動作做得不好，重心實在是太高了，感覺就只是跨下去而已，還漫可惜的。你的動作基本上還漫順暢不會卡卡的，低肩側投的第一步已經通過，其他慢慢加強就可以了，也不用太急躁。球會左右難以控制就記得手臂要更延伸，上臂不要開掉，胸部挺出來，手臂要柔軟，身體往前衝(但要穩)，重心要低，大概就這些。至於為什麼我對低肩側投心得會比較多，因為我本身也是練低肩側投很長一段時間(到現在應該有將近三年)，速度也還不錯，調整過程的心得希望能幫上一些你的忙，加油~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.235.230