[問題] 有關韌帶受傷該如何處理呢？
就大魯閣剛成立的時候跑去測球速
沒熱身就跑去狂投(因為從小到大都沒測過)
結果就…韌帶撕裂Orz
據復健科醫師表示韌帶受傷是無法完全復原了
只能訓練旁邊的肌肉來代償它
但復健過程一直不是很順利
後來可能又用力投球吧
又開始痛→又開始復健→出力→又開始痛→…迴圈
到最近半年多，只要經經投就會不舒服了
這半年多也斷斷續續地在復健
(我都是做熱敷15分鐘→電療15分鐘→超音波5分鐘這樣的物理治療)
但還是無法再用力投
想請問正確的復健步驟是怎樣？謝謝！
ps 我真的很想很想能夠再投球，因為我真的很喜歡棒球。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.128.5
※ 編輯: OKban 來自: 218.163.128.5 (02/16 01:38)
推
02/16 04:29, , 1F
02/16 04:29, 1F
推
02/16 10:17, , 2F
02/16 10:17, 2F
推
02/16 15:03, , 3F
02/16 15:03, 3F
推
02/16 16:51, , 4F
02/16 16:51, 4F
推
02/16 16:58, , 5F
02/16 16:58, 5F
推
02/17 01:14, , 6F
02/17 01:14, 6F
→
02/17 01:15, , 7F
02/17 01:15, 7F
推
02/21 15:53, , 8F
02/21 15:53, 8F
→
02/21 15:54, , 9F
02/21 15:54, 9F
討論串 (同標題文章)
PlayBaseball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
90
205
