Re: [請益] 想丟出有勁的直球 要怎麼練
※ 引述《howdou (許久未見)》之銘言：
: 球有勁就是旋轉夠多 對吧?
: 球場上看到高手 球從他手腕出去的感覺就是不一樣
: 我球速大概100初頭吧 極速頂多110多一點
: 平平是初速100的球有人可以丟的又平又旋 接起來感覺又爽又大聲
: 從流體力學可得知 球旋的越快空氣阻力越小
: 所以旋得快尾速會越快 到本壘板時間越短
: 以上是廢話..我想知道要怎麼訓練 才能把投球的stuff弄出來
: 今天嚐試了翻手腕 似乎有旋一點
: 投球動作往前延伸 出手點晚一點 似乎也會比較旋
: 自己摸索頗無力的
: 所以請麻煩版上神人指點迷津
通常你看到球從某些人手腕出去 感覺他很輕鬆 球就很平
往往是因為他有在做重量訓練 投手在投球的時候
會用到很多小肌肉 所以有空可以多做一點小肌肉的訓練
可以往前爬文 有幾個重訓的影片可以參考, 如果找不到啞鈴
可以找一個小保特瓶裡面裝滿沙來代替
通常要做到有效果 大部份要做個六到八個禮拜
肌力變強了 球速自然會增加, 如果沒有明顯的增加的話
那就是投球動作的問題了
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