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Re: [問題] 速度的加強方式?

看板PlayBaseball作者Hammerii (大大要出來了別害怕)時間19年前 (2007/01/26 02:50)推噓1(1推 0噓 1→)

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※ 引述《JWLee (上大學吧)》之銘言： : 我是指守備的移動速度 : 要如何來加強呢 : 我是內野手二壘謝謝:p 簡單的話就是多做短程衝刺跑囉另外也可以藉由下列幾項練習來達到這個效果 1. 相距15公尺處放兩顆球，折返衝刺 2. 站在內野由教練擊出分別為左、右、左、右的滾地球 3. 下盤的重量訓練使得第一步啟動的爆發力夠好 -- Nokona手套、配件，Carolina木棒等多種美國進口球具 http://0rz.tw/722no -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.181.72 ※ 編輯: Hammerii 來自: 219.80.181.72 (01/26 02:50)

推

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[問題] 速度的加強方式?

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Re: [問題] 速度的加強方式?

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[問題] 速度的加強方式?

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