Re: [問題] 手腕會外翻
※ 引述《yuchi1003 (葬了心葬了情)》之銘言：
: 想請各位賢拜指導我一下
: 我在揮棒的時候右手腕都會太早的翻過去
: 導致打到的球都不是很夠力
: 有沒有什麼辦法可以改善呀??我是右打
一個可以揮得比較順的姿勢，基本上自己是感覺不到自己的手腕是什麼時候開始翻的
因為，如果會感覺自已的手腕在翻，通常來說，是你有在刻意這麼做，這麼做有個壞處
就是揮棒容易揮不平，揮不平，擊球點就會偏掉，擊球的強度就會減弱。
所以最好的方式，就是不要刻意翻手腕，因為就算你不想翻，你的手也會自然翻，理由是
翻手腕這個動作，是在你雙手握著球棒在揮的時候必然會發生的行為，不然你可以試試
不要翻手腕，我相信你會發現你這樣作的時候動作會很拙…
既然是自然會發生的動作，一但刻意強調就會做錯，這時候一定有人會想，平平都是翻
自然翻為什麼會比刻意翻來得好？
首先如果是自然翻手腕，當時你的手腕必定是在很輕鬆的狀態下，手腕很輕鬆，表示肌肉
(或是筋)也很放鬆，在這樣的狀態下翻手腕並不會對正在水平移動的球棒造成影響，在翻
的過程中，球棒依然保持水平移動，但若是刻意的就不同了那會讓你的肌肉(或是筋)全部
或部份緊繃，這會造成在揮到某一個點的時候會卡卡，的這時候，原本該平移的球棒受到
波動，揮棒就會呈現波浪狀。
就像這樣http://www.mft.jp/batting_followthrough1.htm (最下面的圖)
所以如果你想改善的是揮棒不夠力，那我的建議是，試試看很輕鬆的握棒，然後試著用
「甩」的方式，很快的把球棒揮完，這時，如果揮得夠快的話，你應該感覺不到你的手腕
在翻，當空揮習慣這個姿勢後，在試著用這個姿勢去打網或是打free，你應該會覺得你的
擊球手感會不一樣，當然，一開始我猜你絕對打不到球，因為你是用一個比平常要快的方
式在揮擊，跟你平常習慣的揮擊時機已經不同了，這時不可以怕被笑而改回原來的方式
而是要更多揮空幾次，然後調整出棒的時機，快的話，10分鐘內應可抓到新的出棒時機
http://www.mft.jp/batting_orbit0.htm (這圖應該出現很多次了 XD)
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「猴話」的毛病什麼時候才會改善呢…
囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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