[問題] 旋轉肌受傷後的重訓
想請問一下各位前輩，有沒有旋轉肌受傷後，休養過後的重訓方法，
(我傷到的地方，醫生說是前旋肌，三角肌下面那一塊..)
或者是要訓練哪些肌群來彌補受傷後的不足...
一直聽說人家說要重訓，但是又不敢亂作怕重覆傷到休養的地方，
問醫生，醫生也說的模糊不清的..囧。
再請問大家有沒有推薦台中的運動傷害相關醫生呢？
麻煩各位前輩了 <(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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