[請益] 請教投球動作

看板PlayBaseball作者 (ballball)時間17年前 (2009/01/26 21:50), 編輯推噓11(1109)
留言20則, 11人參與, 6年前最新討論串4/6 (看更多)
玩球有一段時間了 但是都覺得自己投球動作怪怪低 卻又找不到人教! 希望版上的神手們可以幫我們看看 哪裡可以改進的 謝謝 http://0rz.tw/datR5 http://0rz.tw/m4RfZ http://0rz.tw/f2Ncn -- 超級機器人大戰Ζ 大力水手 我們這一家 人妖打排球 西 極上 卜派 台灣高鐵 天下第一味 頂呱呱生徒會 吧!男孩在世界中心 三國志大戰 愛神餐廳 逆轉裁判呼喊愛 王國 終極動員令:將軍 之心 勁舞團 女子高生 parent by e31604 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.76.10

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手肘要抬高
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共同缺點:手以及動作太僵硬、只依賴手的力量投球
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球速快並不是靠手的力量,而是靠全身的力量
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跨步>臀轉帶動腰>肩轉帶動上臂>甩動手>前臂扣球
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但是用力並不是僵硬肌肉,反而要放鬆身體再瞬間出力
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想像全身是一個鞭子在甩動,若是全身僵硬變成一塊木頭
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出手速度就沒有像鞭子一樣的快速而猛烈,所以身體的輕鬆
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是很重要的。先把這些大原則給做好,細部的可以再慢慢修
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先把意識放在身體並注意「離腳越遠的部位要越晚啟動!」
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簽名檔XDDD
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經典心法躲在推文中嗎?
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謝謝 大家的提點
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我朋友說你投球姿勢可以砍掉重練
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http://tinyurl.com/azokfy <--低肩的要加強柔軟度
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跨步的時候膝蓋彎曲能夠保持身體的平衡
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多跑點步 感覺下盤很不穩
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腰....要扭。 男人就靠腰了....
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協調性要加強,還沒到某種程度
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簽名檔XDDD https://muxiv.com
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04/21 11:17, 6年前 , 20F
跨步>臀轉帶動腰>肩轉 https://moxox.com
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文章代碼(AID): #19VR-se1 (PlayBaseball)
文章代碼(AID): #19VR-se1 (PlayBaseball)