PTT體育區 / PlayBaseball

[請益] 打擊姿勢討鞭

看板PlayBaseball作者 (E.O.L)時間15年前 (2010/06/27 13:00), 編輯推噓19(19推 0噓 41→)
留言60則, 8人參與, 6年前最新討論串13/23 (看更多)
http://www.youtube.com/watch?v=DN4JpOTwWEc
這是小弟打網的影片 覺得擊球點不是很紮實 手有使不上力的感覺 還請大家不吝指教! 因為用爛爛的手機錄的 所以畫質不是很好 希望大家鞭小力一點 感謝各位耐心看完! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.124.36
推
06/27 17:49, , 1F
身體重心太早往前跑，然後才開始轉腰
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應該是重心留在後面，然後一邊轉腰一邊讓重心移動到兩
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腳中間。第二點，不知道你重心能不能盡量再壓低一點
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推
06/27 17:55, , 4F
現在教打擊。沒有再教邀那麼早轉吧
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06/27 18:05, , 5F
還是太低喔!? 之前我擔心會影響活動 不太敢壓太低
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06/27 18:06, , 6F
這個已經是這兩週調整過 稍微低的了
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06/27 18:07, , 7F
打錯 還是不夠低
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推
06/27 18:08, , 8F
重新高低看個人條件吧，下半身肌力支撐不住堆太低也不好
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推
06/27 18:12, , 9F
腰先固定住~~先用手把球棒帶出去，這樣腰比較不會開掉
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06/27 18:13, , 10F
原po上半身有時候會先開掉，所以延伸作的比較不好
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其他我覺得動作就還可以阿
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推
06/27 18:33, , 12F
我沒有說腰要提早轉，我是說重心太早往前跑
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轉腰和重心移動要能同時，是重心移動要延後
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第二點，我看得出來你身材要壓低比較困難，所以才問你
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推
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可是妳的描述就是轉腰重心移動~~把球棒帶出去
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推
06/27 18:40, , 16F
"當原po開始轉腰的時候，重心太前面了"這樣講可以吧？
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推
06/27 18:41, , 17F
我的意思是說~~現在教打擊重點不在轉腰上面了
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06/27 18:47, , 18F
重點怎麼可能不在轉腰？沒聽過打擊是要靠腰的嗎 XD
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推
06/27 18:48, , 19F
那個是老一輩的觀念~現在一些比較心的觀念進來台灣以後
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06/27 18:49, , 20F
都是把重點放在把球棒頭帶出去~最後腰只是順順的帶出去
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推
06/27 19:02, , 21F
雖然我不懂你說的"用手把球棒帶出去"是什麼意思
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不過我覺得原po手已經用得很好了，問題是在下半身
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不同意用手帶球棒 跟投球一樣道理 這樣帶根本沒力
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把球棒帶出去也沒有問題，問題是重心的移動
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推
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原PO手幾乎延伸不出去，下半身就是單純的有時候站不穩阿
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重心也不是每一球都攤出去~有幾球都留得OK
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P大，當你想者用腰帶的時候，通常腰都會先開掉
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反而就真的只用手揮了
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推
06/27 20:15, , 29F
只有用手在揮的關係，注意看你的右腳掌是不是都沒有在轉
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右腳跟在揮完時應該是向後面的方向，所以你會覺得使不上力
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推
06/27 22:53, , 31F
nkmax24板友你不是一直在強調腰不要開掉，那就是腰力很
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重要的意思不是嗎？我覺得你用了一些難以理解的說明，
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到頭來大家意思應該是一樣的吧？
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我不知道你怎麼看出"手幾乎延伸不出去"這個問題，在我
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看來這就是"腰不夠力"而已。
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推
06/27 23:02, , 36F
原PO的問題癥結點~就在於腰轉了但是球棒頭還留在後面
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球棒頭都留在後面，當然延伸就做的不好，自然就會覺得
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手的動作很虛
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以前的教法一值強調轉腰轉腰，結果就導致整個揮棒一開始
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就啟動了身體最大的肌肉群，而球棒頭還留在後面
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推
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好吧，跟你沒有交集了。我覺得腰轉了但是球棒頭還留在
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後面是好事，這才表示腰部儲存的力道可以一瞬間爆發出
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來。然後我覺得原po手部的延伸沒什麼問題。
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推
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就同樣的動作，不同人看會有不同的見解
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但是對於腰轉了代表腰部儲存的力道可以一瞬間爆發出來
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就完全違背了肌肉先伸展後收縮才能產生最大力量的原則
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因為當你腰轉~代表整個軀幹已經在做了左旋的向心收縮動作
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肌肉力量一定沒辦法完全表現出來
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這不是我說的是肌肉生理學與力學的必然結果
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推
06/27 23:34, , 50F
腰轉可是手還在後面，這表示腰和手的距離被拉長了，
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06/27 23:35, , 51F
這明明就是伸展，怎麼會是收縮
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http://tinyurl.com/2cym4q9 這張圖是我一開始說的意思
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推
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就已揮棒轉腰來說，這個動作是軀幹左旋
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開始轉腰的時候，重心太前面了
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06/27 23:36, , 55F
所以說主動肌群已經開始收縮了
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PRO得很明顯腰固定的很好沒有先轉掉，所以自然棒頭還帶
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06/27 23:37, , 57F
得出去
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推
06/28 09:26, , 58F
眼睛飄掉 太早揮棒
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12/14 11:03, , 59F
球棒頭都留在後面，當然 https://noxiv.com
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04/21 11:37, 6年前 , 60F
把球棒帶出去也沒有問題 http://yofuk.com
04/21 11:37, 60F
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