[請益] 投球姿勢

看板PlayBaseball作者 (逐漸找回自我)時間11年前 (2013/05/05 21:19), 編輯推噓8(809)
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http://youtu.be/CcxeIeuiJuI
大學打了四年的壘球..出社會工作後參加朋友的棒球隊 那陣子因為丟球太頻繁了,所以爆肩..停了整整一年没碰 棒壘球.. 今天因為同事揪,就來練球! 其實我的投球姿勢被修正過,之前有下半身没站穩就 把球丟出去的壞習慣,球速會比現在快,但卻是後來肩膀受傷的原因, 所以現在改了姿勢,卻覺得力量不知如何施展? 球速不快,但是想先把姿勢練好。將來也不是練投手啦! 應該是內野。 年紀大了有差.. 請各位帥哥幫我矯正姿勢吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.59.134

05/05 23:58, , 1F
上半身太早出去 下盤重心可以再放低(個人淺見
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05/06 00:01, , 2F
淺見,出手沒押球,變身體面朝目標物,可以試著把動作完成
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步伐不用跨那麼大 等腳踩穩在丟 動作放慢試看看
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05/06 02:51, , 4F
不管怎樣你應該是我看過玩票性質女性裡面很強的了
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05/06 07:12, , 5F
謝謝大家的建議~我下次練投再試試看!我也覺得跨步太大
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反而吸收掉一些力量!!
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這是截圖,應該有再清楚一點~
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05/06 11:53, , 9F
與其擔心姿勢吸收掉力量 倒不如做點重訓防止受傷
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我都有再重訓!
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05/06 12:55, , 11F
這應該有112KM
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05/06 23:05, , 12F
這樣有90就要笑了~
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05/08 15:07, , 13F
90左右差不多!
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05/10 00:29, , 14F
東華? 動作不太協調
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05/10 01:34, , 15F
揮臂要完整、上半身下壓、手腕要扣。腰沒什麼用到(?)
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這已經比一般男生協調很多了
05/10 14:29, 16F

05/10 19:19, , 17F
好柔軟的肩膀!!!
05/10 19:19, 17F
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