[請益] 我也打擊討鞭

看板PlayBaseball作者 (男人要霸道又體貼,有自信)時間12年前 (2013/05/09 23:47), 編輯推噓7(7024)
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http://youtu.be/vdchieEoMaw
自上次的影片到現在,慢慢的改變打擊動作了 這個影片也請大家討鞭一下,是上個月錄的 最近也開始意識到揮棒時棒尾先出去,棒頭拉出去時腰再開始轉 感覺打起來又比這個影片更舒服一點了 -- 樂手在玩音樂時最快樂…本來就是天經地義的 http://tw.streetvoice.com/profile/home.asp?sd=2031 http://blog.xuite.net/moonfire/gibson http://www.wretch.cc/album/moonfiretak http://www.facebook.com/#!/moonfiretak http://www.youtube.com/watch?v=chwIeakZk0Y
Live in Taipei the Wall 100/3/26 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.204.220

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淺見:揮棒不完整、棒子沒送出去、揮棒幅度大、下半身不穩
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想請問一下下半身的問題~~小弟揮棒時腰轉過去後在做完
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揮棒動作後左腳就會往左或右腳往右,是因為腰轉太多嗎?
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個人經驗、就是腳底重心轉移沒抓好。影片沒看到你怎麼翻腳
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但你可以參考恰恰他跨出去角尖的方向還有轉腰時腳怎麼翻的
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擊中球完整揮棒後、定住的腳才放掉開始跑壘。
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我再看看恰恰揮棒時右腳墊腳尖左腳翻腳,想問當下重心是
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在哪邊呢?中間還是前腳?因為我看了自己的影片覺得自己好
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像揮棒時把重心放在右腳上了
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其實應該說中間,但靠右腳比較多
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你揮棒的時候整個身體都沉下去了,視線上上下下
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加上下盤不穩,要打到球心有點難度...
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還是需要有人現場教啊...
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多練身體阿..
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PS3桑啊...我是永不胖的體質啊...就像ptt也有瘦子板一樣.
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重心轉移時 左腳試著穩穩地撐在地上 
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是練不練的問題,不是說你瘦的問題╮(′~‵〞)╭
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不要說打球了,練壯一點你身體也會比較健康
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下盤比較關鍵 考慮什麼重心轉移都是多餘的
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你準備跟揮棒的視線高度上上下下根本看不準球路軌跡
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大腿力量不足以讓你揮棒的身體穩定 每次擊球都跟賭博一樣
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剛好打到就有,差一點就是沖天炮或是界外球
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個人建議是多加強下盤的力量吧...
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多打網會比一直打發球機進步更快....
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下半身要更穩就是了...這有什麼練習的好方法嗎?
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翻腳那些都不是刻意去翻的吧... 與其專注於恰恰有沒有翻腳
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我覺得還是穩定下半身比較實在XD
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如果要訓練大腿力量的話 有一個很簡單的方法
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背貼著牆 膝蓋彎曲成90度角 做3組 每組3次 一次30秒
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你會感受到大腿無比的酸 ㄎㄎㄎ 不然就是上健身房重訓
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至少要有打暴球的企圖啊
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