[請益] 有人受過肩關節唇撕裂傷嗎

看板PlayBaseball作者 (Ray)時間9年前 (2016/05/11 21:27), 編輯推噓10(10019)
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大概4.5年前投球時肩膀內側就會很不舒服很痛 又摸不到痛點,平常也不會影響到 休個1.2個月後丟起來還可以 但是只要休息的間隔太短再投就很痛 後來有去照MRI醫生說只是肌腱發炎多休息就好了. 斷斷續續發現要越休越久 越來越不舒服,姿勢也不一樣了變成都會避開痛點 今年初再找別間醫院看 醫生判斷是關節唇可能有問題 這次打了顯影劑再做檢查 發現關節唇已經撕裂了 除了開關節鏡修補好像也沒其他方式了 而且也不保證能到以前那樣 所以沒有考慮開刀 目前治療就是電療 短波治療 一些按摩跟重量訓練 所以想問這邊有沒有人也是受過這樣的傷 然後採取哪些方式 復原到什麼程度 想多方參考 我還是喜歡投手丘多一點阿 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.190.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1462973260.A.169.html

05/11 21:31, , 1F
我受過一樣的傷,沒要打職棒是不建議開刀,除非影響生活
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05/11 21:33, , 2F
做復健訓練肌力,賽前熱身會變久,要丟到12X~13X還是可以
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05/11 21:59, , 3F
一樓差不多都說完了。就是重訓,核心肌群訓練,熱身久一點
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,丟完做操冰敷。
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不過我本來就不快,現在又掉了十公里,可能是肌群還練得不
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夠。
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有請Hammerii
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05/11 22:32, , 8F
可以冒昧問一下 是甚麼痛感嗎?
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05/11 22:44, , 9F
大概都是手往上 要往前開始加速的時候就會開始痛
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很深層 痛會擴散的那種感覺 就會痛到把球放掉了
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對阿 不是靠這個吃飯的 也覺得沒動刀的必要
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只期待可以回到一定的狀態
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05/11 23:00, , 13F
可以先去賣麵
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可以藉標題請教一下,如果是旋轉肌撕裂那要怎麼處理
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樓上 建議你去問醫生
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哈哈這是好方法,謝謝鯊頭大 XD
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先練旋轉肌,尤其是棘上肌,增加肩膀穩定度
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05/12 11:17, , 18F
不是打職業的真的不建議開,復健得做很久~~
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有請Hammer現身說法
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我自己是沒開刀,靠復健做回來了,目前正常使用中,只
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是沒再當投手了
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我也有,小小的撕裂傷口。
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05/12 17:32, , 23F
http://tinyurl.com/jcboj59 復健方式請參考,回的來
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的,只是投球的習慣跟用球數要在更有效率才是長久之計
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謝謝大家的分享 ~打球真的健康安全第一啊
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05/12 23:17, , 26F
真的破掉的話,醫生應該會告訴你復健有沒有用
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想打球,就開,然後花大概一年半的時間。
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會影響日常生活,就看自己決定,大概八個月的復健
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時程的差異就是想回到常人的能力或者運動員能力
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文章代碼(AID): #1NCpDC5f (PlayBaseball)
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