Re: [請益] 投球討鞭

看板PlayBaseball作者sinsinder (fake人)時間8年前 (2016/12/02 22:13)推噓16(16推 0噓 6→)

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個人淺見以及一些經驗如有錯誤請版上各位先進多多指教小弟我正好也曾是高中乙組的投手在看過影片後發現有幾個比較明顯的問題供這位同學參考一下 1.手肘高度 http://i.imgur.com/JhDsdz0.jpg

黃色是同學的手紅色是理想位置之前練球有個大學公開一級的學長來帶我們他跟我們說：『投手手肘一定要和肩膀平行或略高於肩膀』不管是上肩側投還是下勾都一樣如果低於肩膀容易導致所謂的『開掉』像這樣 http://i.imgur.com/IwMmMWg.jpg

黃色的角度就有點開掉了紅色是上肩投球的擺臂角度手舉高一點這樣往下扣球速應該會比較快手肘也比較不容易受傷哦 2.擺臂收尾投手在投球出手後宜將手順勢甩到自由腳側膝蓋以下大約是圖中圈起來的地方 http://i.imgur.com/NwJ1Beq.jpg

這樣可以確保腰部完整轉動且下壓以及揮臂的完整舉個日本投手則本昂大為例 http://i.imgur.com/EcWddAb.jpg

看出差別了嗎~ 3.前腳踩踏位置跨步後前腳踩踏的位置應在後腳根和目標連線上腳尖指向目標物 http://i.imgur.com/2IijFBd.jpg

黃色是同學踩的方向紅色是理想方向一樣舉個例 http://i.imgur.com/6hc2EHy.jpg

踩對方向控球才不會出問題哦 4.投球後保持平衡當重心全部轉移到前腳後應保持平衡大概就是投完球後可以單用前腳站立的感覺像這樣 http://i.imgur.com/EcWddAb.jpg

接著是這位同學的動作 http://i.imgur.com/IdZx464.jpg

由於前腳方向偏移(黃圈處，詳見第三點) 導致投球後身體往左側偏移像這樣 http://i.imgur.com/TvA9BSJ.jpg

再次強調前腳踩踏的位置哦~ 希望以上幾點可以稍稍幫助到你如有錯誤歡迎指正如有疑問歡迎提出報告完畢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.235.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1480687995.A.9E4.html ※ 編輯: sinsinder (1.172.235.76), 12/02/2016 22:14:05 ※ 編輯: sinsinder (1.172.235.76), 12/02/2016 22:20:58

推

maxhuang

12/02 22:27, , 1^F

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對了如果可以在投手丘要盡量穿釘鞋哦 ※ 編輯: sinsinder (1.172.235.76), 12/02/2016 22:36:33

推

maxhuang

12/02 22:42, , 2^F

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推

colacc

12/03 09:18, , 3^F

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推

aaa94036

12/03 11:40, , 4^F

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推

Ilovebonbon

12/03 15:16, , 5^F

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PlayStation3

12/03 16:25, , 6^F

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的確體能還是根本 ※ 編輯: sinsinder (223.139.137.129), 12/03/2016 16:53:41

推

maxhuang

12/03 16:59, , 7^F

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跑步是其中一個方式長跑可以練下半身的穩定性和心肺耐力短程衝刺可以練爆發力上半身的部分可以做所謂的棒狀運動練核心肌群手可以做一些小肌肉的訓練小肌肉有蠻多訓練方法每種方法練的地方都不太一樣可google『投手小肌肉』有些網站有詳細的介紹 ※ 編輯: sinsinder (223.139.137.129), 12/03/2016 18:10:47

推

forever2624

12/03 19:09, , 8^F

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推

miles412

12/03 21:54, , 9^F

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shenwei

12/03 22:04, , 10^F

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