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[請益] 投球二頭肌疼痛

看板PlayBaseball作者 (四番魚仔)時間9年前 (2017/01/18 23:32), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟有在乙組球隊打球 從去年開始 熱身都沒有問題 守備傳球時也沒有問題 但只要進牛棚一全力投 二頭肌銜接手肘的地方就會開始痛 但休息一下(過下一個半局)會稍微OK 再繼續投又開始@@ 稍微分配體力的話 去年10 11月時還投過幾場100特攻 去年之前投球都不會有這種情況 頂多是投多出現網球肘 冰敷一下就好了 一開始以為只是疲勞 但休息一個月之後再投還是一樣 想請問這樣需要去看醫生嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.227.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1484753564.A.13B.html
推
01/18 23:40, , 1F
覺得應該只是肌肉太緊繃。不曉得你投球時是不是球抓
01/18 23:40, 1F
→
01/18 23:40, , 2F
太緊
01/18 23:40, 2F
推
01/19 00:11, , 3F
當然要去看~有好無壞 如果是內側可能是棒球肘 外側網球肘
01/19 00:11, 3F
推
01/19 07:58, , 4F
先確定你姿勢有沒有問題
01/19 07:58, 4F
推
01/19 11:00, , 5F
二頭肌痛是正常的 啞鈴多舉舉練強一點
01/19 11:00, 5F
推
01/19 11:03, , 6F
因為要壓球 手肘要轉動 一定用到二頭肌 特別大力就會酸
01/19 11:03, 6F
推
01/19 12:31, , 7F
出手一定要伸直看會不會改善 以前手沒伸直手肘二頭肌
01/19 12:31, 7F
→
01/19 12:32, , 8F
肌肉負荷大很容易拉傷
01/19 12:32, 8F
推
01/19 17:12, , 9F
Try the brachialis, not the cock
01/19 17:12, 9F
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01/20 09:56, , 10F
二頭肌痛，應該說投球手痛都不正常，另外二頭肌也非投球
01/20 09:56, 10F
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01/20 09:57, , 11F
主要肌群，投球壓球力量來自前臂的外轉並不是刻意轉手肘
01/20 09:57, 11F
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01/20 09:58, , 12F
建議這種跟健康有關的事情去找醫生問比在這邊問更好
01/20 09:58, 12F
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01/20 09:59, , 13F
身體痛就是警訊，就趕快休息看醫生，不要搞到尺側副韌帶
01/20 09:59, 13F
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01/20 10:00, , 14F
撕裂或者關節唇破裂，到時候想繼續打都沒辦法。
01/20 10:00, 14F
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