[請益] 投球疼痛問題

看板PlayBaseball作者 (醜醜)時間8年前 (2017/07/06 19:02), 編輯推噓6(607)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/1
有時候在做甩毛巾練習的時候, 投球那隻手腋下後方(我不清楚明確叫什麼) 關節處會有疼痛的現象, 奇怪的是這種疼痛只有在作甩毛巾練習才會發生, 實際投球卻很少發生。 此外,只有在用上肩投球動作才會這樣,側投或是下勾姿勢就不會疼痛, 請問是哪裡出問題了呢? (手機排版見諒) ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00AD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.200.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1499338935.A.267.html

07/06 21:08, , 1F
建議看診相關科,別網路問診比較好
07/06 21:08, 1F

07/06 21:16, , 2F
不過我還是想聽聽有沒有人有類似經驗的
07/06 21:16, 2F

07/06 22:50, , 3F
類似經驗一定超多人有啊,肩後痛比較可能是棘下肌腱
07/06 22:50, 3F

07/06 22:50, , 4F
跟小圓肌腱,也可能是肩關節唇,不過吼,這搞到最後
07/06 22:50, 4F

07/06 22:50, , 5F
會是同一件事,因為旋轉肌袖,肩關節唇,二頭肌長頭
07/06 22:50, 5F

07/06 22:50, , 6F
肌腱,是息息相關的
07/06 22:50, 6F

07/06 22:59, , 7F
上肩比較痛也很正常,因為肱骨頭沒被旋轉肌控制住,
07/06 22:59, 7F

07/06 22:59, , 8F
容易往上被夾擠,或者前側肌力不足造成後側或關節內
07/06 22:59, 8F

07/06 22:59, , 9F
後側夾擠
07/06 22:59, 9F

07/06 23:38, , 10F
先練旋轉肌群,毛巾暫時別甩了,你的神經系統對甩毛
07/06 23:38, 10F

07/06 23:38, , 11F
巾的動作執行有問題,越甩只會越記憶錯的方式
07/06 23:38, 11F

07/07 08:54, , 12F
好像有聽說過甩毛巾是沒用的練習,我不知道 XD
07/07 08:54, 12F

07/10 02:06, , 13F
應該是大小圓肌受傷吧,我以前也是,上肩出力瞬間就會痛
07/10 02:06, 13F
文章代碼(AID): #1PNXYt9d (PlayBaseball)
文章代碼(AID): #1PNXYt9d (PlayBaseball)