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[請益] 投手重心轉移的訓練

看板PlayBaseball作者 (醜醜)時間8年前 (2018/01/06 22:47), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 6人參與, 8年前最新討論串1/1
常常投球的時候只用到手臂的力量， 而重心轉移不只是投出球速 同時也是運用下半身重要的一環， 可是我一直無法掌握重心轉移的感覺QQ 給人一種原地投球而不是向前衝的感覺... 請問有什麼訓練方法是有助於掌握重心轉移技巧的嗎~感恩各位大大 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00AD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.124.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1515250064.A.45A.html
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01/07 01:41, 8年前 , 1F
先拉大跨步看看吧 步伐大你不想轉中心都不行 要有後腳蹬
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01/07 01:41, 8年前 , 2F
的感覺
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推
01/07 02:29, 8年前 , 3F
軸心腳重心在拇指球（拇指下面那塊大骨頭），重心轉
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移時屁股先出去，你可以先壓低慣用手肩膀，然後跨步
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01/07 02:29, 8年前 , 5F
出去，到前面記得把肩線調整回來，關鍵在屁股先出去
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01/07 02:29, 8年前 , 6F
的動作
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推
01/07 04:57, 8年前 , 7F
投手平衡感訓練大集合 http://goo.gl/zjXpTE
01/07 04:57, 7F
推
01/07 12:45, 8年前 , 8F
抓不到重心轉移感覺 你可以試試左右腳各單腳練投
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01/07 12:47, 8年前 , 9F
找出左腳軸心投跟右腳軸心投 再組合起來投就會順了
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01/07 12:48, 8年前 , 10F
你看上面外國人影片大家都是單腳練找軸心
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01/08 12:25, 8年前 , 11F
前腳拿個東西來踩, 高度大概是一格階梯
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推
01/13 12:34, 8年前 , 12F
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01/13 12:34, 8年前 , 13F
3855545409&id=2223701914522937
01/13 12:34, 13F
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